大夫说的身体内有湿气或者是寒气,他们一般都是通过你平时的一些小表现来判断的,如果说身体内的湿气和寒气太严重的话,还会引起其他的疾病,对日常的生活也是非常不利的,有湿气的人,他会在体型上面有着虚胖没有力气的感觉,长期下去就会危害到我们的身体。
湿气寒气太严重的话就会导致大便不成形,出现便秘的情况以及口臭,口苦,或者是经常的口渴,而且痰非常的多,经常出现咳嗽,嗓子里面不清爽的情况,头发很油腻脱发,或者是脸上长雀斑起痘痘,脸部经常出油,皮肤特别的油腻,还会起湿疹以及肥胖的症状,眼袋下垂,腰部酸疼,关节也疼,胸口很闷,睡觉的时候打呼噜头晕,没有精神,经常感到疲劳,脾虚胃寒等等。
也可以通过自己平时的一些表现,自己去判断身体内是不是湿气或者是寒气严重,像正常的头发是很光泽干爽的,身体内的湿寒气,太严重的话,头发总是爱出油。或者是脸部经常的出油,不管是在冬天还是夏天的时候,脸部总是会出很多的油,摸上去感觉非常的油腻,这就是身体内的湿,寒气非常重。
睡觉的时候流口水,在睡觉的时候,是处在排泄和放松的状态。身体内的湿气或者是寒气太饱和的话,口水它就会自动的流出来,在这个过程当中,自己是察觉不到的,或者是耳内湿,用手去触碰的话,感觉特别的油。在起床的时候,总会感觉头晕打不起精神,感觉自己身上面很湿。这也是啊身体内湿寒气严重的表现。
还可以通过看自己的大便来判断身体内是不是寒湿气重,在上完厕所之后擦很多遍也擦不干净,那么就说明身体内的湿寒气是很重的。在早晨刷牙的时候会感觉到恶心。
身体内湿寒气特别严重的话,可以用薏米红豆来熬粥喝,这两个实物结合在一起,可以起到去除湿气。或者是平时经常喝一些枸杞水,也是能够去去除身体内的湿气的。
怎么判断自己体内是否有湿气?