以windows7系统为例，具体如下：
1、首先打开电脑桌面开始菜单，点击运行，如果没有运行，就直接按键盘快捷键win+r打开即可。
2、比如，想让电脑在三个小时以后关机，就在运行框中输入shutdown -s -t 10800，然后点击确定就可以了。这里的10800就是三个小时的秒数，因为系统记忆关机时间是以秒计算的。
3、点击确定之后，会出现一个短暂的黑色的命令框，等下会消失的，然后在桌面托盘处显示一个信息提示，即关机信息，将在多少分钟内关闭。然后这个提示框就会消失。
4、如果你中途后悔了，或者快到关机的时间了，但是你还有重要的工作没有做完，就再次打开运行，在运行中输入shutdown -a这样一个命令，然后点击确定。
5、此时还是会出现一个黑色的命令框，然后会在托盘处显示一个信息，即计划的任务被取消。这样说明，到时候就不会再自动关机了。如果在临关机时还会跳出一个提示，即几十秒后关机，需要再次输入一下取消，因为取消一次可能不管用。
6、如果你想在特定的时间关闭电脑，也可以打开运行框，比如，我要在下午二点二十六关闭电脑，那么就在运行框中输入at 14:26 shutdown -s这样一个命令，点击确定，同样会有一个提示。显示多少时间后关机，取消的方法也是跟上面一样，这样电脑就能实现开关机了。
扩展资料：
电脑自动关机的原因：
1、主机散热不良，这是最常见的一种，主要表现为：电脑声音不正常，如风扇转动的声音;主板等配件上有烧焦的痕迹或者闻一闻有烧焦的气味;cpu等主要元器件的温度，如cpu的温度过高等。
2、病毒木马的破坏，如果有病毒木马的入侵，那么系统核心组件就会造成损坏，这时，电脑很有可能自动关机。
3、BIOS的设置问题，进入BIOS里恢复默认设置，进而排除BIOS的散热预设自动重启或关机现象。
4、电源故障，这种情况常在系统荷载过大的情况下发生，荷载过大，硬盘和cpu运行加重，电源无法承受电压忽然增大的情况，电脑便会自行断电停机，需要更大功率电源。
一、以技嘉G41主板为例的电脑自动开机设置
1、按下电脑开机键，在电脑启动界面按键盘上的F8键进入BIOS设置。
2、进入BIOS设置页面后，找到电源管理项“Power Management Setup”，选中它后按下回车键。
3、在“Power Management Setup”页面里找到并打开“Resume by Alarm”选项。
4、在“Resume by Alarm”里选择Date（of Month）后，在弹出选项框里选择Everyday（每一天）选项，也就是自动开机频率设置为每天。
5、在“Resume by Alarm”页面找到Time（hh：mm：ss）Alarm，可以设置自动开机的时间。
6、设置完成后按下键盘上的F10按键，弹出红框后，再按键盘上的回车键就完成了自动开机设置。
二、自动关机设置
1、按住键盘上的窗口键不松，再按下X键，可以调出扩展开始菜单选项，在该菜单窗口找到并打开“计算机管理”选项。
2、在“计算机管理”窗口里找到并打开“任务计划程序”选项。
3、打开“任务计划程序”后再点击右侧的“创建基本任务”选项。
4、在“创建基本任务向导”里给任务命名，如每晚8点自动关机，并点击下一步。
5、点击“每天”选项，设定好自动关机程序的触发频率，再点击下一步。
6、在新出页面设置好关机时间，再点击下一步。
7、在弹出的界面里点击“浏览”选项。
8、点击“浏览”后在新弹出界面里搜索shutdown.exe文件名并打开该文件。
9、在添加参数框填写-s -f -t 600，并点击下一步。
10、点击完成选项即可完成自动关机设置。
步骤如下：
1、将休眠功能开启，点击“开始”后搜索“cmd.exe”，然后点击“以管理员权限运行程序”并且打开“cmd.exe”窗口，输入“powercfg -h on”开启计算机休眠。
2、打开控制面板点击系统打开左侧的高级系统设置。
3、之后点击“启动和故障恢复”里的“设置”。
4、进去点取消选择“自动重新启动”（就是解决休眠重启问题必须取消选择“自动重新启动”）。
5、进入控制面板，在右上角选择查看方式为“小图标”，选择“电源选项”。
6、点击“更改计算机睡眠时间”，点击“更改高级电源设置”在弹出窗口内点击节点“睡眠”，将“允许混合睡眠关闭”，将“允许使用唤醒定时器”开启。
7、建立定时休眠要选择“管理”后选择“系统工具”、"任务计划程序"、"任务计划程序库"。点击右侧“创建任务”弹出任务创建窗口。
通过CMOS设置实现定时开机的设置过程如下：首先进入"CMOS SETUP"程序(大多数主板是在计算机启动时按DEL键进入)；然后将光条移到"Power Management Setup"选项上，回车进入其子菜单；再将"Resume by Alarm"项设置成"Enabled"，并在"Date(of Month)Alarm"项中设置每月开机日期(0表示每天，1表示每月1日，2表示每月2日，……)，在"Time(hh:mm:ss)Alarm"项中设置开机时间；最后保存设置，重新启动，当关闭计算机后，你的计算机将在你规定的时刻自动启动。
注意：1.计算机主板必须有"Resume by Alarm"功能才能实现定时开机；2.要实现定时正常开机，必须取消开机Password功能；3.最关键的一点是要接通主机电源。
在启动计算机时，按"Delete"键进入BIOS接口。
在BIOS设定主接口中选择"Power Management Setup"菜单，进入电源管理窗口。
默认情况下，"Automatic Power Up(定时开机，有些机器选项为Resume By Alarm)"选项是关闭的，将光标移到该项，用PageUp或PageDown翻页键将"Disabled"改为"Enabled"，而后在"Date (of Month) Alarm"和"Time (hh:mm:ss) Alarm"中分别设定开机的日期和时间。
如果"Date"设为0，则默认为每天定时开机。
设定好后按"ESC"键回到BIOS设定主接口，点击"Save Exit Setup"，按"Y"键保存CMOS设定退出，接着机器会重新启动，这时便大功告成了。当然，值得注意的是定时开机需要您的主板支持才行，不过现在大多数主板都有这项功能。
另外，不同的主板在设定上会不尽相同，不过都大同小异。
PS:Windows自动定时关机
单击"开始"按钮，在"开始"菜单中选择"程序"选项，在"程序集"中选择"附属应用程序"，再在"附属应用程序"中选择"系统工具"，在"系统工具"中选择"计划任务"命令，这时就打开了"计划任务"窗口，在该窗口中，点击"新增已计划的任务"进入"计划任务"向导。
按照提示点击"下一步"后，再点击"浏览"按钮，找到"C:WindowsRundll32.exe"打开，然后根据自己的需求设定任务执行的方式，如每天或每周。最后设定好这个任务开始的时间和开始的日期，点击"完成"按钮就会在计划任务窗口出现"Rundll32"这个计划任务名。
这个计划任务还需要进行属性的修改设定，在计划任务窗口，双击"Rundll32"打开属性窗口，在"执行"栏中把原有的内容修改为:C:WINDOWSRundll32.exe user.exe,exitwindows。注意user.exe和exitwindows之间的"，"必须为英文半角，且其前后不能有"空格"。
这样，定时开机、关机就全部设定完成本回答被网友采纳
可以。
1，启动windows10系统，在桌面右键点击“此电脑”，点击“管理”。
2，在窗口中点击“创建基本任务”。
3，在窗口中选择“定时关机”或者“定时开机”。
4，在窗口中设置频率。
5，在窗口中设置定时开关机的时间。
6，最后，即可看到任务创建完成，问题解决。
