介绍几种营养粥及具体做法

有助于胃功能的最好，越多越好

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第1个回答 2020-06-19

第2个回答 2020-04-12

第3个回答 2020-04-14

第4个回答 2020-04-06

第5个回答 2020-04-04

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营养粥的种类和做法及功效窍门答：1、小麦红枣粥：原料:小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用:缓急止通，止汗养心。2、栗子粟米粥：原料:板栗300克，小米100克，红糖适量。做法:板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用:功用益气，养心...

营养早餐粥的种类、做法、功效。答：红枣莲子粥原料：大米、红枣、莲子、枸杞、做法：莲子洗干净泡上两小时，红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。（可以加冰糖）随自己口味加。；银耳冰糖粥原料：银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发，枸杞洗净、和大米同煮，煮熟后加冰糖。配上几片面包和午餐肉。

煮各种各样的营养粥视频时间 00:35

营养早餐粥的种类、做法、功效。答：营养早餐粥 【皮蛋瘦肉粥】用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。做法：1.首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。2.把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。3.粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。4.加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮...

较有营养的粥有哪几种 100种简单早餐粥做法学习答：1、红糖薏米粥食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。2、冰糖红枣复枸杞粥食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 3、山药莲子粥食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。4、核桃黑米粥食材：核桃50克，白米100克、黑米各百50克，白糖。5、三黄粥食材：红薯半个...

香浓软糯!易消化的营养粥合集答：香浓软糯!易消化的营养粥合集香菇虾皮粥;菠菜鸡蛋粥;紫薯山药粥;玉米鲜虾粥;香菇山药粥;番茄牛肉粥。一、香菇虾皮粥: 材料:香菇、胡萝卜、虾皮、青菜粥; 1.胡萝卜、香菇焯水2分钟,虾皮泡会水,切小段。 2.起锅放油,放虾皮、胡萝卜、香菇炒香,放入煮好的粥。煮2分钟,放青菜盐煮1分钟即可。二、菠菜鸡...

各种粥的做法,一篇文章不够说答：10. 火腿蘑菇粥火腿蘑菇粥是一道非常受欢迎的早餐。将火腿和蘑菇切成小块，加入锅中，加水煮沸。等到火腿和蘑菇变得熟透时，加入适量的大米和糯米，继续煮直到米饭熟透。最后加入葱花和盐等调味料，享受美味早餐的同时，还能吃到均衡的营养。总结：粥是一道非常营养健康的早餐。粥有多种制作方法，每一种...

分享九款营养粥做法答：九款营养粥做法 一、奶香红豆粥 1、红豆、红糖、黑米、红枣粒。 2、红豆和黑米提前浸泡。 3、锅里多放水,红豆和黑米先煮1小时。 4、再放红枣粒和红糖,再煮几分钟。 5、关火倒牛奶搅拌均匀即可开吃! 二、五谷杂粮粥 1、食材:糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。 2、红豆、黑米、花生、糯米提前浸...

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