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    • 怎样预防贫血病不会变得更严重？一日三餐该吃些什么，不能吃什么？

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    推荐答案   2012-03-08
    食物中，铁质含量最高的是内脏（如肝和腰子）、牛肉、鸡肉、海鲜（尤其是煮热的蚌）、干的青豆及豆荚、水果干、深绿叶蔬菜、糖蜜、小麦麸及小麦胚、燕麦及黄豆粉.鸡蛋、牛奶.
    富含维生素C的蔬菜，如番茄、椰花菜、绿花椰菜、马铃薯、包心菜，都会增加人体对铁质的吸收。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2012-03-08
    正常吃饭，百无禁忌。只要是能吃喜欢吃就好，膨化油腻食品除外。另外增加小米红糖粥就可以了。或者玉米红糖粥，每天喝杯红糖水。本回答被网友采纳
    第2个回答  2012-03-08
    少吃垃圾食品，多吃水果，喝牛奶，加强身体锻炼！
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