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人每天最少要睡几小时
如题所述
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推荐答案 2019-07-19
至少保证8个小时的睡眠,最好能在十一点前睡觉。千万别熬夜,那样太伤身体。÷Ð
若长期每天睡眠不足4小时,抵抗力会下降,还会加速衰老、增加体重,甚至造成猝死。
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其他回答
第1个回答 2019-12-19
人每天所需的睡眠时间由基因决定,正常成年人每天需要7-9小时的睡眠,来保证自己精力充沛
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2019-11-22
六到八小时吧
第3个回答 2019-08-28
正常人需要八个小时的充足睡眠
第4个回答 2019-08-26
8小时
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