吃什么可以快速长肉？

Question

如题所述

Answer 1

只要营养过剩就可以快速长肉，我当年用一个月时间长了二十多斤肉的办法是：加大工作量，让自己经常饿，饿了之后就强迫自己多吃瘦肉，吃完肉之后再吃西瓜，每天晚饭后吃半个西瓜，西瓜的含糖量很高，西瓜中的糖分配合肉类中的蛋白质和脂肪，我很快就肥了起来。当然，因为运动少，副作用也是明显的，我当时明显地走不了多少路，走得一多，小腿和脚掌就疼。

Answer 2

要想快速长肉，我觉得可以选择多吃一些热量高的食物，比如可以吃一些巧克力，油炸食品，肉类等等。也可以选择吃一些甜食，比如饼干，甜甜圈等等。还可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋，牛肉，羊肉，猪肉等。

Answer 3

吃一些高热量的食物，像炸鸡，汉堡，薯条什么的，还有多吃肉，巧克力这样的高热量食物，多喝奶茶，吃甜食，最重要的是想吃什么吃什么就好。这样挺容易快速长肉的，随心所欲就可以了。

Answer 4

谢谢邀请。
在生活中，多吃以下食物就会很容易长肉了：冰淇淋、奶油土豆泥、巧克力、红肉、生洋葱、炸鸡块、还有一些含大量蛋白质的食物，都是非常容易长肉的。身上一旦长肉多了，是很难再把它们减下来的。

Answer 5

想要长肉最快的方式就是吃那些含有高的热量的东西了，比如说肥肉啊，巧克力啊，还有一些炸鸡翅之类的东西，但是我想说的是，你如果想要长肉的话，也不能盲目的暴饮暴食，不然的话会带来其他身体方面的危害。