晚上夜宵吃多了真的会发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

夜宵最重要的问题呢，是看什么时间吃，如果时间太晚，比如11，12点去吃夜宵，这样过高的能量，他就会造成在体内的脂肪的堆积，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10点钟，白天吃的也不多，不一定会胖。

Answer 2

吃夜宵肯定会变胖的。古人就已有定论。所谓“马无夜草不肥”，SO人吃夜食也是会胖的。也是这样，毕竟晚上吃完饭之后很快就要休息了，吃的多又不锻炼，消耗的少，当然要胖了。吃完躺在床上，油脂在血液里流淌，想想就心痛。我吃了半个月宵夜，其他时候饭量很小，半碗饭吃不完这样子，一到晚上就宵夜，结果胖了6斤。

Answer 3

会变胖的，因为你晚上吃完夜宵后基本不会有什么剧烈的运动，不会消耗你体内的能量，那么夜宵中的能量就会被你的身体储存起来，也就容易发胖。所以夜宵能少吃还是少吃点，而且对自己的胃也不好。

Answer 4

晚上吃夜宵会长胖。虽说有研究表明，人的体重增减和什么时间吃东西没有绝对的关系，但人在晚上时是休息时间，活动量是一天中最低的时刻，若是这时候补充够多的能量，胃肠会代谢吸收，把不能被消耗的转化成脂肪，囤积在体内，因此，晚上吃夜宵会长胖。

Answer 5

如果你想减肥的话可要注意了，如果不是太饿的话，9点以后不要吃东西，因为晚上一般都是休息不会运动，所以不需要补充营养，如果补充多余的营养，那么只会让营养成为你的脂肪，从而导致发胖。本回答被网友采纳