讲一下你的奇妙减肥经历吧？

Question

如题所述

Answer 1

我是大三寒假开始减肥，过午不食，早点一般是一杯酸奶加白水煮蛋。中午是玉米馒头一小个和半分素菜，偶尔鸡肉或鱼，有时候瑜伽或者跳绳。瘦了20斤。上班之后反弹了。

Answer 2

我减肥也有两年多了，一开始也节食 什么减肥茶那些都试了 真的没用，最后想 还是靠运动吧 ，就定目标一周跑三次，跳绳 开合跳 什么都做，一日三顿正常吃，然后一坚持就是两年，也瘦了接近二十斤，现在168 100斤左右 也不算瘦看起来很健康吧，你会觉得流汗的感觉真的爆爽，战胜自己的感觉真的很棒，其实没什么不可能，你只需要坚持 剩下的交给时间

Answer 3

163 高三时每天晚上喝汤，早午饭正常，大概半年吧，从最胖134瘦到104。身体很好，最重要是形成习惯也就不觉得辛苦了。大学一直是冬天比夏天胖个7，8斤，目前大学毕业胖到希望节食加每天跑步机一小时可以瘦到匀称的95。

Answer 4

上高中的时候，有了美丑的意识，就开始偷偷减肥。方法我今天看来应该还是很奏效的，那就是不吃晚饭，每天用苹果代替，如果长期坚持下来，肯定是有成效的，可惜没有成功，原因是当时班里有2个八婆。

Answer 5

上随便吃，吃到饱，但是不吃油腻的，基本就是麦片，牛奶，粥，面包，鸡蛋这些。中午就是蔬菜加粥，麦片。吃到比较饱。热量自己心里有数，零食没有，馋了饿了就吃红枣。晚上就是一个玉米或者西红柿。反正晚饭省了。现在还是八十六，我郁闷死了。