讲一下你的奇妙减肥经历吧？

如题所述

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第1个回答 2018-12-24

女身高165体重115，目标100

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你最成功的一次减肥经历是怎样的?答：我当时就是尽量少喝水，如口渴可以小口抿水，每一次少量，不得超过200毫升。

有什么让自己狠下心减肥的方法吗?答：一个月下来，你会瘦得很明显。整个过程，其实就是在慢慢缩小你的胃，胃缩小了，你就能抵挡住各种美食。适应第四阶段后，你就保持这样的饮食。其实最难的就是长久的坚持，减下来以后，一定要杜绝暴饮暴食。实在想吃，可以定一周或者十天一次“大吃”，但要及时控制自己。

减肥、减肥、一周减肥计划!请求各位帮忙.答：记住，减肥没有奇迹。当你瘦下来以后，就会发现自己的饮食习惯慢慢变好了，那些油炸的，甜的，烧烤，方便面什么的，就不会再有那么大的诱惑力了。减肥真是很奇妙的事情，而且它很快乐。当然，最重要的是，不能心急。慢工出细活嘛。

有效的减肥方法(亲身体验过的)答：2. 萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶,其他按平常时间...

减肥!有经验的进!高分!答：4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!5.没有运动,1天1小时以上的散步!我就是循环用这些方法2个月瘦了58斤!!!以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了早饭就吃一杯酸奶中午吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能...

我想问一下如何减肥效果又快又好?视频时间 00:56

如何在最短的时间内减肥效果最好?答：张惠妹的经验是一边看电视一边摇，每次运动3-5个小时也不觉得累。跳绳是一项相当好的减肥运动，对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量，它能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实，线条更流畅。而跳绳前要注意...

我要减肥,怎样效果最快??答：首先练习了一些排除腹胀气和锻炼腹肌的体位，主要练习的是初级仰卧撑体功。然后练习了强化腰力和背力的体位。今天是七日瘦身实战的第三天，方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水，因为有朋友说大杯的蜂蜜水喝完会很饱，如果接着练瑜伽会不舒服，所以从今天开始蜂蜜水就喝普通的1杯就可以了。

急!急著减肥!已经困扰我了!答：我用了不到一年的时间减了20斤，没有吃过药，只是控制自己的饭量。每次只吃到没有饿的感觉就不吃了。饭量在几乎是别人的两大口饭那么多，可以适量的多吃点菜，但千万不要贪嘴！

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