为什么产后减肥这么困难

Question

如题所述

Answer 1

产后活动太少、静卧太多、营养过剩，以及产后松弛的腹肌弹性不能及时恢复，脂肪最容易堆积腹部，这也是导致产后肥胖的主要原因。我朋友在美曼黛健康减肥减了35斤。你可以了解下！
产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、物理减肥等方法。包涵日常饮食要营养均衡。
产后减肥黄金期主要就是指产妇在产后六个月的时间，这段时间是最好控制体重的黄金时期，若产妇能够在这6个月内恢复到怀孕之前的体重，8至10年后，体重平均大约会增加2.4千克；要是产后的体重无法下降，则8～10年后，平均体重会增加8.3千克。