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我是一名中学生,晚上10点钟睡觉,早上6点半起床还是很眼困,为什么呢,有什么办法
我是一名中学生,晚上10点钟睡觉,早上6点半起床还是很眼困,为什么呢,有什么办法
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推荐答案 2012-03-16
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建议å¦ä¸ï¼1.没äºå¤è¿è¡æ·å¤è¿å¨ã2.ç¡åå¼ç¨ä¸äºç奶ï¼æè æå®ç¥ä½ç¨çè¯ã3.å°å»é¢æ¥ä¸ä¸å¾®éå ç´ ï¼çç饮é£ç»ææ¯å¦åçã4.åç¡ä¸ä¼ï¼å¿ é¡»ç¡çã
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其他回答
第1个回答 2012-03-16
既然困,那就证明您还是缺少睡眠,可能是疲劳的问题。建议您中午每天小睡半个小时,这样你的身体就很可能缓解过来的。
中学生高中生正在用脑的时候,所以还是在除了补充睡眠的同时要补充身体的营养,保证体内营养充足
第2个回答 2012-03-16
现在的学生压力往往很大,考试 作业等 建议睡前喝杯热牛奶 有个好的睡眠 中午1点是人最容易犯困的时候 可以睡个午觉。保证下午精神
第3个回答 2012-03-16
春困呗!正常!好多人都这样!
相似回答
...都
很眼困,
天天如此。平时
我都是10半
左右
睡觉,早上
就
6点
50
起床
...
答:
建议你放学后多做点运动
,这样你晚上睡觉就会早一点,还要养成睡午觉的习惯
我是一名中学生,晚上10点钟睡觉,早上6点半起床还是很眼困,为什么呢,有
...
答:
专家分析:保证每天正常睡眠时间
每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6...
我是一名
高一住校
学生,早上6点
20
起床,晚上10
:30下课回宿舍,11点30
睡觉
...
答:
睡觉前喝半杯热牛奶最好是在同时开水泡泡脚,然后马上上床睡觉,睡觉前可以放松自己听一些舒缓的轻柔的音乐
,有什么不开心的也要说出来,这样尽量的调节一段时间,主要是要相信自己一定可以,既然担心学习说明成绩也会很好,不要因为学习压力太大,学习那么辛苦的事情你都在坚持,还会怕什么困难,放松自己!
...
我是
初二
学生晚上
复习到 10.00
睡觉,早上
5点就
起床
。怎么使我清醒一点...
答:
. 想保持充足睡眠,就要做到睡觉前尽量不看书或少看书,使大脑渐进状态不至于兴奋难眠。一定要每日坚持午睡一小时,这样既保持充足的精力,又能使上课精力集中不迷糊。要生活规律化。
晚上10点睡觉
也不晚,要睡的香晚餐不能吃太多。还要睡前适当活动,热水泡脚,坚持持久就回收到效果。心情轻松、乐观并...
...自习9
点半
放学,回家
十点
多才
睡觉,早上6点
二十就要起来上学
,困
...
答:
从时间来看,你的睡眠时间很充足。应该是睡眠质量不好。睡前喝牛奶,用热水泡脚。每天中午12点左右小睡一会,哪怕睡不着只是趴桌子休息一会也好。这样应该能有所缓解
我
晚上
从十二
点睡
到
早上
八点多
,为什么还是困
啊?
答:
因为你睡得晚了,人体在合适的时间进行适当的休息是很重要的。要想不瞌睡
,晚上十点睡
。早睡早起身体好,老话绝对的真理
每天都很
困,
睡不醒是怎么回事
答:
6、甲状腺机能减退:甲减患者由于基础代谢低,常有白天嗜睡的表现。 7、营养不足:吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。 8、爱
睡觉,
犯困还与换季时,在春季容易犯困。春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来,人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响...
...
晚上10点睡觉,早上
大多都是7点起来
,有
时
是6点
,但我一整天不
困,晚上
...
答:
主要原因是因为初中生的用脑量会很大,并且初中生正处于青春期阶段正是发育期,故觉得一天都很困是正常现象,不必太在意因为这是人的必经阶段,要以一颗平常去对待,并且要注意运动,饮食要健康合理即可。
为什么晚上
经常
10点睡觉,
闹钟订
6点起床,
可以每次睡的太死,根本听不见...
答:
说明你是深度睡眠,这样对很体很好 同时也说明你心态好没有压力
大家正在搜
我是一名中学生
中学生一般几点睡觉
中学生什么时间睡觉
中学生什么时候睡觉最合适
他是一名中学生
作为一名合格的中学生
一名中学生的质量是多少
我是一名小学生
作为一名中学生英文
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