成人每天喝多少牛奶合适

如题所述

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推荐答案 2020-03-21

常见的包装都是200或者250ml左右的，不需要太纠结，正常250ml的，一天一盒就可以了，如何喜欢，小包装的一天可以喝两盒，或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。

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第1个回答 2017-04-26

喝牛奶的一大作用是补充钙质，因为牛奶的钙质含量几乎是食物中最高的，中国人的饮食结构决定了成人每天需要补充500mg左右的钙质，折算成牛奶大约为400-500ml。本回答被网友采纳

第2个回答 2017-04-26

我不喝牛奶，活的挺潇洒啊。

第3个回答 2020-05-11

第4个回答 2017-04-26

成人每天喝2合牛奶合适

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一天喝多少牛奶合适。视频时间 00:16

成年人一天喝多少牛奶好答：一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。意见建议：经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

成人每天喝多少牛奶合适答：喝多了又难以消化吸收。成人一天喝牛奶的话，喝大概400ml到500ml左右的牛奶就可以了，这样才能够补充身体里面的维生素。2、但是这也要根据个人的情况来决定，比如有的人免疫力比较低下，身体比较虚弱，可以多喝一些。另外牛奶最好不要空腹喝，不然不利于营养的全面吸收和利用。

您认为一般成年人每天喝奶(或奶制品)多少合适?答：一般来说，成年人每天喝奶或奶制品的量因个人需求和饮食习惯而异。根据美国农业部(USDA)的建议，成年人每天应摄入3杯低脂或脱脂牛奶。然而，这个建议可能不适用于所有人，因为每个人的身体状况、营养需求和生活方式都不尽相同。首先，我们需要了解奶制品的重要性。奶制品是钙、磷、维生素D等营养素的重要...

一天喝多少ml牛奶为宜??!?答：另有专家称：一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。喝奶过多的危害：1.上面提到的乳糖不耐症...

成年人每天坚持喝一盒牛奶(250毫升),可以吗?答：每天喝250毫升纯牛奶比较好，可以起到补充营养的作用也能够保养身体。但是部分人群因为个人体质原因，不适合喝纯牛奶的情况下，需要避免饮用纯牛奶。1、较好：每天喝250毫升纯牛奶，可以达到补充营养物质的作用，纯牛奶当中含有优质蛋白成分，同时也含有微量元素和矿物质成分，其中钙元素以及维生素E、维生素D和...

成人一天喝多少牛奶最合适?答：成年人每天可饮用250毫升牛奶。如果每天牛奶饮用量达到500毫升，最好选择低脂或脱脂牛奶，防止脂肪摄入过多。其它注意事项：1，不是所有的人都适合喝牛奶。“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶...

每天喝多少毫升牛奶比较适合答：一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400...

喜欢喝牛奶的人特别多,那么牛奶一天应该喝多少呢?答：那么人一天喝多少牛奶最合适？标准并不固定，不同的人适合的量，像前文提到的，成年人每天喝牛奶，合适的范围在2-4杯，那么对于小孩子来说，每天喝牛奶多少合适呢？对出生两个月的婴儿来说，主要还是以母乳为主，如果喝牛奶，控制在每天150ml每公斤体重是合适的，三个月到九个月的宝宝，每天喝牛奶...

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