减肥酸奶的种类有哪些

Question

如题所述

Answer 1

如果你想要减肥的话，问题不在于什么牌子，而是在于酸奶的成份及发酵方式。真正的酸奶是通过乳酸茵发酵的且无填加任何其它成份的，不能用乳酵饮料来代替酸奶。如想达到减肥的效果还需购买无糖酸奶且坚持每天喝适量，建议自行制作纯手工酸奶，酸奶机市面上有售，价格也不高。