第1个回答 2011-11-18
以燕窝进行食补，最讲究的是循序渐进。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身，不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分，而且造成了浪费。
养成以燕窝进补的习惯是好事，不过真正懂得科学以燕窝进补的人却不多。从中医养生保健原则看，以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该经常小量服食纯真品质燕窝，持之以恒，定能收效。
特别提醒，有燕窝进补习惯者，在选择燕窝补身时最重要的是要选择顶级品质纯真燕窝。否则误食经化学药剂处理的劣质燕窝，不仅对身体无益，还存在严重的食品安全隐患，则得不偿失了。
顶级纯真燕窝几天吃一次？初次食用纯真燕窝的食客，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。
顶级纯真燕窝一次吃多少？印尼100%纯天然的燕窝，每日干品用量为2g~5g之间即可，每日摄入干品量低于2g基本看不到效果，高于5g则超过身体每日的最高吸收量，略显浪费。
顶级纯真燕窝什么时候吃最好？最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物。
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。
第2个回答 2011-11-25
燕窝你可以一周吃两到三次，或者天天吃都是可以的哦，
水分(%) 9.25
粗灰分(%) 8.22
蛋白质(%) 49.9
总醣(%) 24.62
热量(千卡/100克) 440
第3个回答 2011-11-18
哈哈哈哈哈，专家这样说的哦。是不是说燕窝里面胆固醇含量没有鸡蛋高啊！我觉得每种东西都有它的价值所在。看个人需要。燕窝这么悠久的历史，一向为贵族所青睐，肯定不是因为它贵。坚持吃吧！我怀孕的时候坚持吃，一周2-3次，宝宝特健康聪明，我身材恢复的又好又快。谁也看不出我生过小孩，嘿嘿。
第4个回答 2019-08-25
不管是什么好东西，你天天吃，总有一天要吃出事，现在燕窝也有很多的药物残留（高浓度工业双氧水含有砷、铅和汞等重金属），尤其是血燕（95%以上是粪便熏蒸出来的），买燕窝之前，建议先了解一下，这个行业水还是比较深的。