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午餐吃什么比较有营养?
如题所述
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推荐答案 2020-06-23
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其他回答
第1个回答 2020-05-29
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第2个回答 2020-05-23
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第3个回答 2020-03-24
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第4个回答 2019-01-15
那么多食物号称自己有营养,哪些才是真的?
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相似回答
午餐吃什么
好
营养午餐
怎么搭配
答:
健康营养午餐食谱:
星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)
,小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜)。小菜:...
午餐吃什么
方便又
营养
答:
午餐的主食可以选择米饭、面条、全麦面包等
。这些食物含有丰富的碳水化合物,能为身体提供所需的能量。特别是在忙碌的工作日,主食的选择应该兼顾营养和便捷。二、肉类及蛋白质来源 肉类是优质蛋白质的来源,
可以选择鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等
。这些食物不仅富含蛋白质,还含有丰富的维生素和矿物质。另外,如果...
营养午餐吃什么?
答:
建议要有
碳水化合物,蛋白质,脂肪
,还要有足够的维生素。
所以中午要吃一些米饭,馒头或者面条等主食,而辅食要吃一些肉类或者是蛋类
,但是建议要多吃一些瘦肉,尤其可以多吃一些牛肉或者是鸡肉,尽量少吃猪肉,尤其是肥肉。还要搭配进食一些蔬菜,水果来补充维生素,这样的午餐是比较有营养的。
午饭吃什么比较
好
答:
一天之中,中午的饭食,时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量,合理搭配的午餐需要有主食:米饭或者面,北方也有以馒头为主食的;肉类:或者鸡蛋等提供蛋白质;蔬菜;汤等。
营养午餐
食谱:食谱一:星期一 胚芽饭、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配...
午饭吃什么
好吃又简单又
营养
答:
1、鸡肉沙拉卷:这是一种轻盈又营养的选择。将烤鸡肉切成细丝,搭配新鲜的蔬菜和美味的沙拉酱,卷入整个小麦薄饼中。这个饱腹而健康的选择不仅容易制作,还能提供丰富的蛋白质和纤维。2、炒面:炒面是许多人喜爱的午餐经典。选择你喜欢的
面条
,加入蔬菜、蛋和一些调味料,快速翻炒即可,既方便又丰富,还...
午餐吃哪些
美食有利于身体健康?
答:
午餐
是一天中最重要的一餐,它为我们提供了一天所需的能量和
营养
。选择健康的食物可以帮助我们保持身体健康,提高工作和生活效率。以下是一些建议的午餐美食,它们富含营养,有助于身体健康:蔬菜沙拉:蔬菜沙拉是一种低热量、高纤维的健康食品。它可以提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于预防疾病、...
午餐吃什么
周末
营养午餐
推荐
答:
爱面一族———鱼蛋米线 午餐类型:爱面一族,最爱鱼蛋面。选择原因:填饱肚子就行 对午餐的想法:公司附近没什么好吃的,所以中午吃饭就很随便。米饭、米粉、
面条
都行,如果有时午餐实在难吃,就随便吃点,下午饿的时候再吃点饼干。营养师建议:1、面店的烫青菜,营养价值(维生素、矿物质、纤维质)和...
午饭吃什么
好呢
视频时间 01:43
中午可以
吃什么
饭
视频时间 00:37
大家正在搜
午餐吃什么营养又健康
早餐吃什么有营养
晚餐吃什么健康又营养
早餐吃什么方便又营养
吃什么有营养
病人吃什么有营养
午餐吃什么好
孕妇午餐吃什么好
午餐营养餐食谱
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