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工作压力大,经常失眠,怎么办?
患者信息:男 25岁 北京 朝阳区
病情描述(发病时间、主要症状等):
我是北漂一组, 工作竞争激烈,导致压力过大,经常失眠,怎么办啊?
想得到怎样的帮助:
缓解压力,解决失眠
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推荐答案 2012-03-08
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其他回答
第1个回答 2012-03-08
放松 多想想一些比金钱更珍贵 更有意义的东西 比名誉 比地位 比别墅 比豪宅更让你珍惜的东西 想想人生的意义 想想自己就算不干这份工作 也还是顶天立地的好汉 何必为这些琐事伤脑筋呢?所以放松吧 放松 试着听一些轻音乐
第2个回答 2011-11-20
试试在睡眠前听听轻音乐,或者静下心来强迫自己看自己平时最不喜欢的文字(比如英语),呵呵……
第3个回答 2011-11-21
调整好生活 要有一个良好的心态
第4个回答 2012-03-08
士大夫
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