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一天里什么时候补锌吸收最好儿童
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第1个回答 2019-04-09
婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足,人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能,补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。一般宝宝补锌的话,是在4个月以上,4个月之前通过母乳来获取,从母乳中就能获取足够的锌,但是随着宝宝长大对营养的吸收需求,母乳是远远不够的了,所以4个月以上就应该逐步添加一些辅食了。
相似回答
一天中什么
时间对锌的
吸收最好
答:
锌:上午十一点前为补的最佳时间段
。饮食中的锌来源最好为红色肉类因为维A与锌才是最佳搭档,红色肉类中的脂溶性维生素A可以提高锌的吸收率。
儿童补锌的
最佳
时间
答:
因为锌是维持一天人体的代谢重要元素,
上午补能够得到最大的吸收
。孩子补锌也要在饮食方面做出调整,让孩子适当多吃一些补心的食物,日常补锌可以给孩子多吃点牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,芝麻,花生,动物肝脏。大多数的坚果里面都含有丰富的锌,也可以让孩子多吃坚果,如果孩子比较小,还不能吃坚果缺锌的话...
儿童什么时候补锌最好
视频时间 10:00
儿童
钙铁锌一般
什么时候
给
小孩子
喝
答:
宝宝
补锌的
最佳
时间
可以在早饭后半小时服用,锌有一定的刺激性,如果空腹服用,会对胃肠造成一定的刺激,也不要和牛奶同服。宝宝在出生后14天开始,就需要进行补充维生素D,维生素D可促进钙
吸收
,而补充维生素D能够起到补充钙的作用。因为宝宝要喝奶,奶
里面
有很多的钙元素,只要是吃的奶量够,钙就足够...
小孩补锌的
最佳
时间
答:
接下来,我们来探讨
小孩补锌
的最佳时间。一般来说,小孩补锌的最佳时间是在饭后半小时到一小时内进行。这是因为食物
中
的蛋白质可以帮助锌的吸收和利用,而饭后半小时到一小时正是胃肠道对食物进行消化和
吸收的时间
段。此外,晚上睡前也可以适当补充一些含锌的食物或补品,有助于促进睡眠和增强免疫力。需要...
锌
一天什么时候
吃
最好
?
答:
早上
补锌比较好
,同时
补锌最好
是在中午饭前补,这样可以促进肠胃从食物
中
获取更多的营养素,考虑到锌剂有些是有副作用的。如葡萄糖酸锌,甘草锌等,这些一般要求饭后来服用。这样可以减少对肠胃的负担,锌是人体不可缺少的元素之一,被誉为生命之花,它作为酶的主要成分可参与核酸和蛋白质的合成,人体内...
儿童
锌
什么时候
吃
最好吸收
答:
答案:
儿童补锌
的最佳
时间
通常在餐后,特别是在午餐后。此时,锌的
吸收
效果较好。解释:1. 餐后补锌有利于吸收:锌元素在餐后摄入,可以借助饮食
中的
其他营养成分,如蛋白质、维生素等,一同被人体吸收利用。这种方式的吸收率相对较高。2. 避免与其他元素竞争吸收:空腹时,锌元素可能与其他金属元素发生...
补锌什么时候
吃
最好
答:
1. 餐后半小时到一小时之间为何是最佳
时间
:锌元素在人体内的
吸收
与饮食密切相关。餐后半小时到一小时之间,由于食物的消化过程正在进行
中
,胃酸和消化系统酶类的分泌较为旺盛,有助于锌元素的分解和吸收。此时
补锌
,能
更好
地利用锌的营养价值。2. 锌的作用与需求:锌是人体必需的微量元素之一,对于...
儿童补锌的
最佳
时间
是
什么时候
答:
不要随便乱补,可以到医院做
儿童
保健时,做一个维生素检查,再有目的
的
补,如果检查出是缺锌,应是中午的饭后给孩子补
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