主æ
é»è±
40g
æä»
20g
è¾
æ
æ¸
æ°´
éé
æ¥éª¤
1.é»è±40å
ï¼æä»20å
ã
2.å°é»è±åæä»æåä¸æ泡ä¸ã
3.第äºæ¥æ¡åºåè±ã
4.å²æ´å¹²åã
5.å°é»è±åæä»æ¾å
¥è±æµæºå
ï¼æ³¨å
¥ééçæ¸
æ°´ã
6.æä¸çµæºï¼æºå¨å¼å§å·¥ä½ã
7.ä¸ä¸å°ä¼è±æµå°±æ好äºã
8.å°æ¸£ä¿ççï¼å¯åè±æ²¹é¥¼çæ²¹é
¥é¦
ã
9.æ³å¾å°æ´å ç»è
»çå£æï¼å次è¿æ»¤ã
å°è´´å£«
1ï¼ç£¨è±æµï¼è±ç±»ä¸å®è¦æå浸泡ã
2ï¼ä¸å®è¦æ¡åºåè±ï¼åè±å½±åå£å³åå¥åº·ã
3ï¼æä»å«ææ¯ç©è´¨æ°¢æ°°é
¸ï¼ä¸å¯ä»¥å¤§éé£ç¨ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考