更年期缺钙吃复合维生素好还是吃钙片好 请问医生:我是一个中年女性，经常腰腿不舒服，和腿抽筋，想补钙

Question

更年期缺钙吃复合维生素好还是吃钙片好
请问医生:我是一个中年女性，经常腰腿不舒服，和腿抽筋，想补钙，吃复合维生素好，还是吃钙片好……听你佳音了

Answer 1

是吃维生素D和钙片补钙较好，容易吸收。追问

吃：善存氨糖软骨素加钙片可以吗。

追答

如果有关节疼痛症状可以善存氨糖软骨素，没有不建议用，如果只是缺钙，补VD加钙可也。

Answer 2

更年期的年龄是在45岁--55岁左右，更年期我们最常见的就是易烦躁易怒，更年期是身体机能衰弱的阶段，处于更年期的女性在这个时间身体是很衰弱的，若以失眠多梦，夜间盗汗，体力不支，月经不正常。可以吃珍妃滋补膏滋补身体，改善更年期的症状。度过这个时期就好了，家人应该多多给予关心和爱护。