自己或身边人有自杀念头怎儿办?
人们在什么情况下会想到自杀
（1）自杀者认为自己的人生遇到困境，如生活中遭遇重大的丧失。
（2）长期的抑郁或觉得生活无意义。
（3）冒险或寻求刺激的其它尝试。
（4）特殊原因。
有哪些特殊事件或特征会预示着这类人自杀风险更高呢?
1，曾经尝试过自杀或自杀未遂。
2，患有抑郁症或其他精神疾病。
3，有酗酒、吸毒或其他成瘾类行为。
4，经历重大丧失的人。
5，长期遭受疼痛或疾病折磨的人。
6，被虐待、歧视或遭到社会孤立的人。
他们在自杀前会有哪些征兆?
1，六变
性情、行为、财务、语言、身体、环境发生巨大的改变。
2，三托
所谓三托，是指托人、托物、托事，当一个人很反常的，去拜托亲友去照顾某些人，拜托亲友去完成某些事情或者是将自己非常重要的物件交代给亲友的时候，我们也需要注意，他很可能是在交代后事了。
解决方案或危机干预方案
1，家人或朋友及时发现、关心与干预。
2，通过网络平台宣泄或求助。
3，拨打心理援助热线获得支持。
4，直接寻求心理咨询师的帮助。
5，完全地自救:至少有一部分的自杀者仍有完全自救之能力，通过在痛苦中思考与抉择，看到生的希望，战胜死之绝望。
如何对待有自杀风险的人?
1，找个适当的时间和安静的地点同您所担心的人谈论自杀问题，让他们知道您愿意倾听。
2，鼓励当事人向医生、精神卫生保健人员、顾问或社会工作者等专业人员寻求帮助，主动陪其赴约。
3，如果您认为当事人当下有危险，不要将其单独留下，需要向急救服务、危机热线或卫生保健专业人员寻求专业帮助，或联系其家人。
4，如果您所担心的人同您一起生活，确保不要让其在家中获得自残的手段(例如农药、枪支或药物)。
5，保持联络，以查看当事人的状况。
你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。--《杀死一只知更鸟》