自杀危机的九大征兆是什么

Question

如题所述

Answer 1

自杀危机的九大征兆包括情绪低落、绝望感、社交退缩、无故赠送财物、突然的情绪好转、谈论自杀、制定不寻常的计划、冲动行为增加以及药物或酒精的滥用。
一、情绪低落与绝望感：个体可能长时间处于郁郁寡欢、忧愁的情绪中，觉得未来没有希望，生活失去了意义。例如，经常说“没有人在乎我”、“我不会好起来了”等话语。
二、社交退缩：可能会突然避免与朋友和家人交往，减少出门，更倾向于独自待着。在社交媒体上的活动也可能减少。
三、无故赠送财物：可能会突然开始赠送自己珍视的物品，或立下遗嘱。这可能是因为他们正在为自己的离去做准备。
四、突然的情绪好转：在长时间的低落情绪后，突然变得异常愉快或平静，这可能是因为他们已经做出了决定，感到释然。
五、谈论自杀：直接或间接地谈论自杀，可能是开玩笑的方式，也可能是认真的讨论。比如会说“如果我死了，你会怎么样？”这样的话。
六、制定不寻常的计划：可能会制定一些看似奇怪或者过于具体的计划，比如突然决定去旅行，或者购买一些不常用的物品。
七、冲动行为增加：可能会变得更加冲动，如进行危险的活动，驾驶过于激进等。
八、药物或酒精的滥用：可能会开始或增加药物或酒精的使用量，以此来麻木自己的情绪。
以上这些征兆并不能直接断定一个人是否有自杀倾向，但它们可以作为参考，提醒我们关注身边人的心理健康。如果有这些征兆出现，最好的做法是尽快与他们进行真诚的沟通，并寻求专业心理咨询师的帮助。