你知道减肥成功的标准是什么吗

如题所述

你知道减肥成功的标准是什么吗?减肥成功的标准是你把自己打造成易瘦体质。全球性肥胖与超重应该归因于摄入过多脂肪,糖类,且少于活动等,肥胖与超重的基础就是能量失衡,也就是能量得不到消耗,机体疯狂的抓取能量,存储能量,这也是易胖体质的表现。所以要变成易瘦体质, 易胖体质可通过专业调理成为易瘦体质 ”终于被证实了,一万例肥胖个案中,成功率高达95%以上,所以,几乎每个人都能通过调整体质从而最终瘦下来。

世界卫生组织WHO的数据,如果你已经发胖一年以上,90%的可能是你会一直胖下去,76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减,是因为我们心存希望,确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年,并且可能一直会胖下去。

世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命,脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变,一但身体适应(指摄入量或代谢量适应)后,脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟,千真万确!每一次小有成绩的掉秤,都会在短暂的喜悦过后反弹。

事实证明,减脂并不难,只要付出行动了,每一次减重计划都是有结果的,只是减多或减少的区别。既然可以减下来,那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返?一生都在苦苦减脂?

那么脂肪可以主动出击吗? 细胞减脂,CLR WHO披露:通过HICIBI智能生物酶的介入,完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接,但这个过程并不很爽,你需要一天两餐前都要使用,可能口感欠佳,也可能身体感觉有点怪,但这些是难以坚持的理由吗?其实,胖下去更难。

接下来了问题是:我还有救吗?

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的,我们通常都是用各种方式消耗身体热量,热量耗尽后,才开始向脂肪细胞借能量,从而减脂。这种是被动的方式,只要一有机会,脂肪细胞马上就会抢夺热量,让自己复原。

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗,而CLR WHO就是擅长利用非药物手段,通过HICIBI智能生物酶的介入,摆脱反弹,成功减去细胞内脂。

你知道减肥成功的标准是什么吗?减肥要限制来自于总脂肪和糖的热量摄入,可多吃一些增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量。世界卫生组织(WHO)建议安全减肥的范围是每天要减少300--500大卡之间,每周减肥0.5到1公斤,一个月减1到3公斤,这种减肥的方式,对身体损伤小而且不易反弹,这才容易变成易瘦体质。---LHY

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第1个回答  2018-09-05
不胖不瘦,身材有型
第2个回答  2020-06-17
1.减掉多余体重。逐步减掉起始体重的10%以从上,体质指数和体脂率都能处于正常范围。
2.增进健康。以前曾经存在的各种健康问题有明显好转
3.体重稳定不反弹。保持新减下来的体重稳定12个月(一年)以上。 ​​​
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