他们不能像个孩子似的大声的哭泣，不能砸门砸东西，也不能像个疯子一样地叫喊，连崩溃都得排队来。因为成年人的崩溃是要考虑后果的，因为你明天还要工作，必须要装作任何事情都没发生过。有时候为了生活和家人，突然的情绪失控，却又可以意识到自己的错误，因为还要继续生活，在崩溃的同时，还是坚持生活下去。大家都是成年人，表面若无其事风轻云淡，内心可能已经在崩溃的边缘。
现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。这样的人太多了，有时候你看见一个人笑得很甜，很大声，但其实她的内心早就崩溃不已。有时候你看见他正在沉稳地开车，但他脑海里想的是“还不如死了算了。”
面临着繁重的工作和社会的压力，很多人都被生活压得喘不过来气。殊不知，就是在这样的环境下，大家的心理负担变得越来越重。找不到合适的人来倾诉，找不到合适的场合去发泄，久而久之，大家的心理就会失去平衡。一旦心理失去平衡，带给我们的是更不容易说出口的痛楚。
张德芬有句话说：“外面没有别人，只有你自己。你是什么样子的，看到的世界就是什么样子的。你积极乐观，世界就平和美好；你阴郁沉闷，世界就乌云密布。不要羡慕别人拥有的，要知道，命里有时终须有，命里无时莫强求。”
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