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生了娃儿真的要做盆底肌修复么?
感觉生了之后真的就有点跟之前不一样了……
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推荐答案 2017-12-20
女性盆骨和下肢之间,只有盆底肌等支持结构。盆底肌像弹簧床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能,包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中,不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。
女性产前、产后需要锻炼盆底肌,做产后修复,做私密收紧,预防产中撕裂,避免产后漏尿、阴吹、性冷淡!
希望能够帮到这位妈妈(* ̄︶ ̄)
追问
那是说还是要去医院做治疗么?好冷哦……不想出门!
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其他回答
第1个回答 2020-04-15
生完孩子之后,多数人会出现盆底肌松弛,有的表现为一咳嗽一用力走路过多就会表现为不自主的排尿尿裤子。也有的人已经出现了阴道前后壁膨出和子宫脱垂。除了自己做缩肛运动之外,盆底康复治疗是最有效的方法。
第2个回答 2017-12-20
多锻炼,修复有好处,省得漏尿
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现在很流行的产后骨盆
修复
,最便宜的据说还两千多,
真的
有必要
吗?
答:
如果宝妈没有出现产后不适或是漏尿的情况,是没必要进行骨盆修复的
,就算有不适,也要去专业的医院进行检查,而不是去产后修复中心,说白了骨盆修复就是“忽悠”女性的一种骗术!作为专业人士,我来解答一下这个问题。不讲什么大道理,说几点: 1、因为生育,身体自动分泌耻骨松弛激素,导致骨盆可以轻松打开有助于生产过程。
产后
盆底肌修复
关乎到女性的健康和“幸福”
答:
除了部分能自行康复外,还有一些需要到产后康复中心接受治疗。做产后康复,
盆底肌修复是必做的一大项目
!之所以要积极做 盆底肌修复 ,是因为 妊娠和分娩 造成女性盆底肌松弛了。妊娠期间,子宫的重量不断增加,重力的牵拉对孕期妈妈的盆底肌肉羣造成损伤,使得孕期妈妈的盆底肌肉张力减退、肌肉纤维断裂。并且...
有准备去做产后
修复的吗?
答:
产后有条件建议要做盆底肌修复
“我是学孕产的,其中就有产后修复。很多人是对盆底修复不懂所以才没有做的。如果有条件还是去做吧,不做修复的坏处还有很多。”“漏尿慢慢就恢复了,我现在产后80天,不漏了。之前打喷嚏漏,现在慢慢肚子也变正常大小了,也不漏了,什么都有个自然恢复的过程。”“在...
生育之后,如何进行
盆底康复?
答:
盆底肌受损会出现阴道松弛、子宫下垂,甚至出现性欲下降、性交痛等产后性功能障碍的困恼。既然我们知道怀孕生娃会对骨盆及盆底肌有影响,那我们就要尽量改善这个问题。产后尽早进行
盆底肌恢复
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产后为啥非得锻炼
盆底肌
答:
有很多刚生完
娃
的宝妈私信问,在医院医生建议她们
做盆底肌修复
训练,这种是否
真的
是有必要的,盆底肌修复是产后修复的一种,相对于产后健身,恢复身材,盆底肌修复是非常有必要的,因为女性生产之后,对自己的盆底肌产生了非常大的伤害,有的宝妈怀孕的时候就已经开始进行盆底肌训练了,可见盆底肌对女性有...
生完
娃
,打个喷嚏就漏尿?女人不知道要
盆底肌
训练?
答:
盆底肌
能自己
恢复
到以前吗?前面已经讲过了,不论是顺产还是剖腹产,多少都会有一点影响。每个人反应不一,但是这个盆底肌训练对人有益无害,多练习是
真的
有好处的,比如说夫妻两人啪啪啪的时候...。所以为了自己的健康与幸福,不能把锻炼盆底肌当做生娃这几年的事儿,而应该要长期坚持。
生完
娃
后,女性一定要
修复的盆底肌吗?
该如何修复?
答:
1、产后宝妈应该选择最佳
盆底肌修复
时间,这样会得到事半功倍的效果 产后盆底肌修复有个黄金时期,一般在产后42天到产后3个月内,这段时间做一些盆底肌修复训练,可以取得更好的效果。2、提肛运动 这种运动方式在产后几天后就可以开始做,这不需要时间和地点的限制,宝妈完全可以躺在床上休息的时候做下...
有没有什么项目是产后
修复
要去
做的?
新手妈咪一枚不太清楚这些
答:
盆底肌修复
就是瑜伽,具体方法是平躺在床上,双手放在小腹上,然后保持呼吸顺畅,此时要将盆底肌肌肉收缩结合起来,吐完气后腹部和盆底肌可以多做几组动作。另外,剖腹产、顺产的孕妇在出了月子后可以
做盆底肌
锻炼,尽早恢复正常。3、提肛训练 盆底肌要恢复的运动比较多,对促进
盆底肌恢复
有很好的效果。
生完
娃
后,如果不
做盆底肌修复
会有什么影响
吗?
答:
结论:即使你是那些幸运的女性之一,在分娩后没有失禁或脱垂,你的盆底肌也
需要恢复
,重新调整。什么时候开始
盆底肌修复
在生完孩子后立即开始加强盆底肌肉,只要你觉得这样做很舒服——这是完全安全的,而且会对你的盆底肌肉在生完孩子后恢复的速度产生巨大的影响。任何时候开始都不晚,它
真的
可以帮助减少...
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