很多专业人士会陷入被人要求免费帮忙的尴尬，比如，做翻译的人，经常被要求顺手翻一些外语资料；做律师的人，经常有人想咨询一下法律建议。而这些人事后往往不会想要支付相应的报酬，这倒未必因为他们小气，如果是请人搬砖的话，他们应该不会只说一声谢谢就完事儿了。之所以出现这样的情况，是因为人们对某些事物是否值钱的认知往往都流于表面。
有很多劳动的价值，像医生的专业建议、设计师的设计方案等，都需要花费大量的时间人力和物力，不像搬砖那样直观，所以经常被忽略，。
甚至外行人会觉得你不是专业的吗？你只需要动动嘴，给我提些建议就能帮到我，这对你来说是丝毫不费力，那为什么还要付钱呢？所以如果你的职业不太容易让人看到你的付出，就特别容易被人占便宜。
因此，如果你真的想拒绝被人占便宜，就要直接消除他对你专业的价值的误解，具体到说话技巧上，你可以先说，正是因为这是我的专业，所以这个忙实在没办法随便帮。如果我顺便做，我对不起你啊；如果我认真做了，我对不起我的专业，这个忙我实在没办法随便帮。
为了拒绝别人不合理的要求，常常见的做法是逃避或是推脱，说自己很忙，但这样的拒绝方式也有问题。
当你说自己忙没时间时，对方通常就会接一句：没事儿，没事儿，我对质量没有要求，你随便做一下就好了。可是一旦你相信能随便做一下就好，这样的话结果做出来效果不好，对方就算没给钱还是会抱怨，甚至会怀疑你能力不行。反过来说，如果你做的很认真，而对方又觉得这不过是你随便做一下的，你也会觉得很委屈。
如果对方以为他请你做的事，对你来说只是顺手一帮，那么你可以从专业标准这个角度去解释，让对方明白，经过你手的东西都是你的作品，关系到你的专业形象，所以你不可能随便做事儿，如果要按职业标准认真对待，那就得按职业的标准来收费了，把话讲到这份上，不但维护了你的利益，同时也可以让对方更尊重你的价值。
归根结底，不随便破坏规矩，你坚守住自己的专业原则，别人也就更能够尊重你。
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