在怀孕和分娩期间，女性会对盆底肌肉造成一定的伤害。骨盆底肌肉的损伤会导致尿液渗漏、子宫脱垂、阴道壁肿胀、复发性尿道炎等。，也会影响夫妻的生活。那么，盆底肌肉是怎么回事?产后母亲盆底肌肉损伤应该怎样做?产后42盆底肌疼吗?
女性盆底肌损伤时，常见症状表现为阴道松弛、性生活不满意、压力性尿失禁(打喷嚏、咳嗽、大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿)、反复阴道炎、尿路感染等。盆底肌损伤如果没有及时治疗，日后还可能出现盆腔脏器脱垂、阴道膨出、直肠膨出、膀胱膨出、尿失禁等问题，而且随着年龄的增长，身体机能下降，这些问题会越来越严重，需要手术治疗。
盆底肌肉通常是女性骨盆底部的肌肉群。女性盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最为脆弱。女性怀孕和分娩不可避免地会对盆底肌肉造成伤害。骨盆底由连接组织组成，如骨盆底的韧带和筋膜，就像一张“吊床”，紧紧地悬挂着尿道、阴道、膀胱、子宫和直肠等器官。它有许多功能，如控制排尿和排便，支持盆腔器官，保持阴道紧缩和提高性满意度。
在产后两个月的母亲中，有20人会遭受产后疼痛。分娩后第6周至第8周盆底肌肉力量下降最为明显。产后尿失禁的发生率约为15%，怀孕初期或怀孕前有尿失禁的妇女，产后尿失禁的发生率更高。然而，产后大便失禁的发生率是1。母亲应该注意盆底功能障碍的预防和治疗。
一、妊娠和分娩会造成盆底肌肉损伤
首先，怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力，由孕前指向骶骨转到指向盆底肌肉，再加上子宫日益增加的重量，使得孕妇盆底肌肉持续受压，盆底肌的纤维变形，肌张力减退。其次，阴道分娩是造成女性盆底肌肉损伤的主要原因。一般胎儿头部的直径约为9-10厘米，而正常的阴道直径只有约2.5厘米，阴道受到胎头的挤压扩张，会导致盆底肌肉损伤、会阴部神经的损伤等。双胎、巨大儿、分娩次数多等对盆底的影响会增加。
二、长期便秘、肥胖、更年期等也有影响
除了怀孕、分娩等原因以外，女性在长期便秘、咳嗽、提过重物品、肥胖、大运动量锻炼等过程中，都会一定程度上损伤盆底肌肉。另外，更年期后，由于体内激素水平的急剧变化，女性盆底问题会更加严重。成年女性盆底功能障碍的发病率在30%-50%以上，与年龄、分娩次数、体重、长期便秘等成正比关系。
三、剖宫产可以避免盆底肌肉损伤是误解
有些人以为剖宫产可以避免盆底肌肉损伤，这种观点是不正确的。实际上，不管是剖宫产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是损伤的程度存在差异而已。建议产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查，以便进行针对性的康复训练。