内心的坎有二个办法解决：
其一，所谓“天下没有过不去的坎”，再过不去的坎，时间长了，自然会消淡的，时间是人生最好的良药，一切矛盾，一切忧恼，一切痛苦，都会随着时间，逐渐淡化！
其二，靠智慧看破内心的矛盾和烦恼，然后放下随缘，如此内心就趋于平静安和，轻松自在！
如何看破内心的矛盾和痛苦呢？矛盾痛苦因事而生，静下心来，参究事因，深入思考，来龙去脉，想透了，自然会发现，这世上所有事物都是因一念而生，亦会因一念恶灭，生生灭灭，具由我妄念支配，假使我把这些人生所谓的痛苦和烦恼，从心念中排除，内心哪里还有许多坎呢！
世间之事就是这样一个规律，你内心越担心，越恐惧的事情，偏偏越会发生。你越讨厌，越想避开的，生活中，他就像影子一样，不离你左右。人生中，你越希望得到的，越渴望获取的，往往事与愿违，即使你感觉如愿以偿了，但实际为此付出的代价，远远超过你得到的，所以你看，这世界万物皆跟我们的心性有关系，一切善恶因缘皆是自己内心心念感召的，唯有彻底放下患得患失和贪念婪欲的念头，生活中的烦恼才会越来越少，心中的坎就会越来越少，如此，你才会真正明白，什么才是幸福人生！
如果心里有一个坎，做什么事都觉得堵着。
心里的那个坎，一直都过不去，做什么事都觉得堵着。这个坎在你心里应该堵了很久了，既然现在你想不通，想不通那你着急也没什么用，有的时候反而越是着急，越想不到办法。
先让自己的心缓缓，
首先你要明白着急是没什么用的。
几乎所有的事情都有两面性，如果你只看到它消极的一面，那这件事本身就会为你带来庞大且臃肿的烦恼，如果能换个角度，去看看问题本身能给你带来的好处。别以为一件坏事本身只有坏的地方。
我举个例子;你失恋了，你觉得这是一件坏到不能再坏的事情了，但是你不知道这次失恋会为你带来什么，如果你只能看到它坏的地方，你就会一直朝着坏的地方走去，逐渐的自己也变的更坏。
这个时候的你绝对不会去想其实这个失恋也是有好处的，它会让你看到你脆弱的一面，让你看到自己的不足。你应该感谢它。
∥也如你所说、都一样过不去、
∥只是、你应该明白、那是注定了的、
∥一生之中、我们所要接触和面对的东西、
∥太多太多了、
∥不要悲观、这是正常的、
∥但是生活仍应继续、过不去就过不去吧、
∥就这样慢慢积压在内心深处、
∥其实、挺好、
∥要相信、那是感情作祟、
∥除非我们是花花草草、
∥最后、祝你天天开心、年年幸福！