如果在这件事情上，
强迫去做的做法更好，那就去做，
如果不做会更好，
那你就找别的事情做，
转移注意力。
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第1个回答 2020-04-29
很多强迫症患者性格比较敏感，缺少安全感。产生的原因并不复杂，是受刺激惊吓形成的条件反射，实际就是怕，怕发生不好的事情，对自己不利，有影响，为了避免这种不利，试图通过拼命做，或拼命想来挽回。强迫症是现在生活中比较常见的一种精神疾病了！大多数人是由于工作压力太大而造成的，是在生活中很多人患上强迫症之后，不知道究竟自己是由于哪些原因赞成的，想开一些，不要对自己要求太严格了，放松放松心情去外面感受一下，计较的少了，想的少了，你就快乐了。
第2个回答 2020-04-29
强迫症严重是一种病态，自己清醒的认识到了就说明可以缓解，分散注意力，不要去想那件事情，找其它事情做，就会好很多。
第3个回答 2020-04-29
是你本人有这个情况吗？
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