我发现自己有强迫症，很多事知道是错的，非去做，做了就后悔；如果不去做，过后心里又很自责。如何办？

如题所述

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推荐答案 2011-12-26

你这样做的目的是什么？是担心同事会冷落你？担心他们知道的事情你不知道？所以借用这种方式和他们搭讪？你要先问清楚自己为什么有这样的强迫症然后让人开导一下你什么事情你自己心理面想清楚了明白了这样做的毫无意义这种强迫的心态就没有了追问

请问，如何克服啊。

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第1个回答 2011-12-22

你自己是知道自己的很多行为是有问题的，但是控制不了，因为不做的话会有很难受的情绪。这是强迫症患者所共有的情形。怎么办，每一个患者都这样问过，其实很简单，你一定是有自己的目标，向着自己的目标语去努力，就算是来了强迫，也不要随着强迫症走，而是努力的去做本来就应该做的事情。加油吧。

第2个回答 2012-07-26

把注意力转移到其他地方，暂时不去想，慢慢的会有效果

第3个回答 2011-12-21

首先保持平静的心态，冷静的思考，取舍做与不做追问

问题是都是些毫无意义的事

追答

毫无意义的事就不用做了

第4个回答 2011-12-25

做之前和你的好朋友或者家人商量一下，让他们帮你分析做了以后的后果。追问

问题是我非得去想。

追答

想的时候分散一下注意力，看电影，玩电脑等等

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