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强迫症老怀疑自己做的事错误
强迫症总
是想很多,明明啥都没
做总
担心
自己
违法乱纪,我都要服了我自己...
答:
建议你区分对待强迫思维和强迫行为,
对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度
。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵在坚持,相信一定会有回报的! 再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕...
我
老是怀疑自己
有没有把
事情做
错,而且越想越焦虑。
答:
这是强迫症得表现,
家庭和你自己给你的压力太大,如果怕做错事的话,就每次把做得所有事情的仔仔细细的记忆下来
,这样你不容易做错,而且防止你疑神疑鬼
总是
担心
自己做的事情
做错了,总是要确认再确认,请问是不是心理疾病...
答:
因此,
强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法
,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。同时树立信心,勇敢乐观地面对挫折。
...自己不相信
自己的
行为,自己
怀疑自己做
过
的事情
怎么办
答:
建议你区分对待强迫思维和强迫行为,
对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度
。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵在坚持,相信一定会有回报的!再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕...
强迫症 总怀疑自己
犯
错误
了 专家帮帮我
答:
如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正
强迫症
行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋...
...我
总是
陷入深深的自责。
强迫自己做错误的事
,犯完错,又陷入深深的自...
答:
压力大再加上本身是完美主义的话会导致
强迫症
一定要多学习哲学,学习事物发展的规律,之所以会出现症状,是因为本身的认识和客观世界的规律不相符。 要学会体谅
自己
,学会和自己谈话,爱自己。可以给我留言。
自己
干什么
事情老
是爱检查很多遍,老觉得没做好怎么办?
答:
强迫怀疑
对自己言行的正确性反复怀疑,以至于要反复核实,明知道毫无必要,但无法克制,如,出门时会反复检查是否关好门窗,即使一遍一遍回家确认,还是觉得没关好;
怀疑自己
刚刚是否说错话,并且反复思考对他人造成哪些伤害等。不过轻微的也属于正常,以上的行为也都是为了安全起见。
我是一个
强迫症
患者,
经常
担心
自己
曾经是不是做过犯法
的事
答:
你现在的问题是你要重视你有
强迫症
状,而不是纠结于你是否曾经做过违法乱纪
的事情
。即便你现在对过去的事情有印象,你现在担心的问题解决了,你的强迫症状还是体现在其他方面。因此,想解决你的问题,就要找到问题的源头,你怎么会有强迫症状?以及如何调整。建议你可以寻求专业的心理咨询师来帮助你分析...
我思维
强迫症
太厉害了,心里很不健康,总追求完美,工作上总觉得做得不够...
答:
这便是
错误
的想法,因为有时候人是越不让想,越要想。像这种情况,我们不妨直面问题,直面
强迫症
,做好长期共处的准备,而不要讳疾忌医,讳莫如深。然后,通过一次次与症状的接触和治疗,积极、认真地总结方法、经验、教训、规律,等到见多识广、经验丰富之后,你自然对强迫症,会更加有把握的。四,...
强迫
思维
怀疑自己的
记忆力,不相信自己的结论,害怕已经犯下不可挽回...
答:
强迫症
是
一直
会回忆没有意义
的事
,做错了事之后一直回忆只是内心的认知失调,不想承认
自己
犯错,可以看一下认知失调的理论和调整认知失调的方法,让自己接受过去的所作所为,而不是为了行为改变自己的态度。重要的不是过去,是现在。不管过去发生了什么,当时的感受都已经不再重要。
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强迫症怀疑做过不好的事情
强迫症所怀疑的人与事是真的吗
强迫症自己做的事知道吗