现在的生活和工作压力都不小很容易引起不良情绪，因此，拥有一个良好的心态，淡然处之的心理，有利于身心两方面的健康。
人生就是站在一个福与祸的十字路口上，如果你想拥有一个健康的身体，拥有一个幸福快乐的人生，那么你就必须控制好自己的脾气，调节好自己的情绪。
生气是世界上最愚蠢的一种行为，它是在自己“惩罚”自己。不管你是什么原因生气，是别人惹怒了你，还是自己责备自己，只要是生气，其实最后气的都是自己。
愤怒的人，容易失去理智。面对不顺心的事情，不要生气。面对不如意的人，不要生气。
有的时候，也许有很多的理由，会让你感觉到生气。但生气是解决不了问题的，只会让事情变得越来越糟糕。
不生气，是对自己负责，生气，会伤了自己身体。好脾气带来好福气，人生才会好。用积极健康的心态去对待人生，迎来属于自己的幸福。
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的！
生气生上一分钟，六十秒钟没福气。生气生上一小时，六十分钟冒傻气。生气生上一星期，伤了肝来害了脾。
头顶天，脚踏地，人生全在一口气。切记气上有三记：怄气赌气发脾气。怄气只能气自己，赌气彼此更对立。不吵不闹，做心宽之人！不争不怒，做知足之人！不生气，防止矛盾扩大。
不和旁人生气，是修养把和别人生气的时间用来做有意义的事，让自己忙到没时间生气，让自己变得更强大，这才是人生的大智慧！
少生气，不生气的人生，才是幸福的。
你和小人生气，小人更得意；你和朋友生气，朋友会淡去；你和家人生气，家庭会冷清。只有学会不生气，才能和朋友，家人相处融洽，才能让自己减少烦恼和忧虑。
每个人都有脾气，发出来是本能，压下去是修养。经常生气容易伤身，还容易败坏亲密关系。人生在世，不要生气，拥有一个好脾气，才是人生最大的福报。
生活中许多的不愉快都是自己跟自己过不去，是自寻烦恼。要知道，日子是用来进步的，不是用来生气的。今后，少在烂事儿上纠缠，别为不值得的人生气，让自己活得贵一点儿，好吗？
做人，心宽一寸，路宽一丈！
生气就是拿别人的错误折磨自己，放下心结，心怀阳光，多些理解，带着微笑与生活和解。
人生没有一帆风顺，生活没有万事如意，能对我们百依百顺的人是父母，能让我们如愿以偿的事少之又少，心中的怨念就是一粒悲观的种子，越长大越忧心忡忡。
心宽一寸，路宽一丈，心若计较，遍地是怨言，心若坦然，随处皆风景，心就那么大，杂念多了，快乐就少了。
凡事宽心，就能原谅很多原本无法原谅的事，内心也就能免受怨气的牵绊。一个真正的有修养的人，能够用“慈悲心和包容心”去成就别人，其实也是在成就自己。
自己的身体，自己爱惜点；自己的心情，自己照顾点。不计较，就轻松了；不生气，你就赢了！
然后也可以在脑海里告诉自己不能生气
或者可以做一些事情来转移