忍不住想生气的时候，应该怎么自我控制呢？

Question

如题所述

Answer 1

一定要自己对自己说，控制好情绪，生气是没有任何意义的，自己一定要冷静，这样自己就能把自己要爆发的脾气控制住。

Answer 2

告诉自己，生气只会让敌人笑的更开心。而且生气会生病，生病又得花钱，出钱的还是你。何必呢！

Answer 3

照镜子。这个方法真的有用，看镜子里面自己生气的样子有些狰狞有些丑，然后就会停止生气，甚至会忍不住笑起来。

Answer 4

尽快远离让你生气的人或物。首先避开生气的点，让自己独处，做一些简单的事情，分散注意力。

Answer 5

首先应该深呼吸，然后数到十再开口说话，这样自己就可以控制住，不会乱发脾气了。