第一次去健身房应该准备什么？又该从哪些项目开始练呢

如题所述

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推荐答案 2012-02-10

准备好健身卡、健身服、洗澡用具（带拖鞋）、锁柜子的锁、带点手纸
第一次去注意热热身，争取能够和一些常客交往，以后一起练习，一起练习可以给你保护和大家监督互相练习，至于项目无所谓，只有强度不太大都行

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第1个回答 2012-02-10

可以从跑步机开始，这是基础，做别的大强度联系前都要上跑步机热身15分钟左右，最好请专业教练指导

第2个回答 2021-03-16

第一次上健身房该做些什么？

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