熬夜到什么程度，心脏会受不了？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜是伤害身体的行为，而持续性熬夜可能会让猝死这种情况出现。在熬夜之后大脑，心脏等器官负担加重，可能会功能降低，最后威胁生命健康。而在熬夜到身体承受不住，心脏负担明显加重时猝死的可能性大，特别是那些原本就有疾病在发展的人，更需要劳逸结合，有足够的休息时间。若已经身体十分难受，连续几天没有睡觉，强撑着不入睡。胸闷心慌

在猝死之前身体会发出信号，特别是心脏所在的部位有明显的不适感，经常胸闷，心慌心悸，有这些表现代表心脏已经受到损伤。要保持健康的人应该休息时间充足，最好每天早睡早起。

通过这种方式让心脏压力减轻，才能全身循环良好，心脏有动力发挥作用。但是，持续熬夜身体被过度透支，心脏无法得到休息，后续血液，氧气供应不足，胸闷这种情况会明显。若有相关信号发出，一定要及时休息，原本就有心脏疾病的人更要好好保养。

头晕头痛

熬夜带来的影响明显，可能还会增加猝死的几率，而在即将猝死前可能会明显头晕头痛。正常情况下，有足够的休息时间，大脑得到养护，功能可以提高，自然不会注意力不集中，精神恍惚。

但是，那些持续熬夜，没有足够睡眠时间的人，过度透支身体后会疲惫乏力，大脑神经也得不到休息，可能就会头晕，头痛表现明显。有符合的情况要马上休息，保证有足够的睡眠时间。

脸色苍白

要促进健康的人应该作息正确，若持续熬夜，睡眠不足，有猝死隐患的人会表现出脸色苍白，这种情况代表血液无法满足需求。正常情况下器官功能良好，全身的循环和代谢保持正常，才能让血液，营养物质第一时间提供给需要的器官，组织，皮肤以及粘膜颜色会红润。

但是，有部分人持续熬夜，身体被拖累后某些器官逐渐功能下降，后续血液供量不足，皮肤和粘膜的颜色变淡，会表现出脸色差，脸色苍白。

Answer 2

熬夜过度会对心脏产生很多不良影响，具体如下：

第一、熬夜过度会刺激交感神经，导致交感神经张力增加，会产生心肌收缩力增强、心脏传导速度增加、心率加快，心肌细胞就会出现供血和供氧的不足、心肌耗氧量增多，因此，会出现胸闷、气短、心悸、心前区不适等一系列症状。

第二、另外熬夜过度还会导致人体过度疲劳，会引发体内内环境失调，引起神经-体液-内分泌系统的改变，因此会对心脏产生不良影响。

第三、对于既往有明显高血压病史的患者，熬夜过度还会直接导致血压上升或加重心脏的后负荷，因此还对心脏产生不良影响，会加重心脏的传导负担，因此熬夜过度会直接影响心脏的功能，会引起患者出现一系列症状和表现。

Answer 3

1、胸闷心慌

在猝死之前身体会发出信号，特别是心脏所在的部位有明显的不适感，经常胸闷，心慌心悸，有这些表现代表心脏已经受到损伤。要保持健康的人应该休息时间充足，最好每天早睡早起。

通过这种方式让心脏压力减轻，才能全身循环良好，心脏有动力发挥作用。但是，持续熬夜身体被过度透支，心脏无法得到休息，后续血液，氧气供应不足，胸闷这种情况会明显。若有相关信号发出，一定要及时休息，原本就有心脏疾病的人更要好好保养。

文章图片2
2、头晕头痛

熬夜带来的影响明显，可能还会增加猝死的几率，而在即将猝死前可能会明显头晕头痛。正常情况下，有足够的休息时间，大脑得到养护，功能可以提高，自然不会注意力不集中，精神恍惚。

但是，那些持续熬夜，没有足够睡眠时间的人，过度透支身体后会疲惫乏力，大脑神经也得不到休息，可能就会头晕，头痛表现明显。有符合的情况要马上休息，保证有足够的睡眠时间。

文章图片3
3、脸色苍白

要促进健康的人应该作息正确，若持续熬夜，睡眠不足，有猝死隐患的人会表现出脸色苍白，这种情况代表血液无法满足需求。正常情况下器官功能良好，全身的循环和代谢保持正常，才能让血液，营养物质第一时间提供给需要的器官，组织，皮肤以及粘膜颜色会红润。

但是，有部分人持续熬夜，身体被拖累后某些器官逐渐功能下降，后续血液供量不足，皮肤和粘膜的颜色变淡，会表现出脸色差，脸色苍白。

Answer 4

睡眠不足的确是会直接致死的。但要说熬夜到什么程度会猝死，这个没有一定，得看个人实际身体情况和具体是怎么个熬夜法。

猝死大部分是由于室性心率异常或心源性猝死，所以心脏功能较好的人，不管是运动还是熬夜猝死的几率都很小。而那些心脏不是很好的，连续很久都熬夜，而且白天还不好好休息，的确猝死几率比别人大很多。预防猝死，首要的肯定是加强自己的心肺功能，最有效的方法自然是适度的有氧锻炼。

再说，严格来说，熬夜并非猝死的元凶，休息不够才是。你看那些上夜班的天天熬夜，白天好好睡觉不是依旧生龙活虎的。只有那些晚上不睡觉，白天又要忙其他事，这就严重挤压了休息的时间，这个就很危险了。另外，真正因为工作忙到需要熬夜的情况，这种熬夜一般熬过去了会有很长的休息时间，所以对身体伤害不大。必要的熬夜绝对不会猝死，但自己作死肯定死。熬夜猝死的几率每个人不同，但可以确定的是经常通宵熬夜就是找死。

Answer 5

相信大家在上学的时候，都希望自己能赶快变成大人，这样在某种程度上，就可以实现财富自由，也不用受家长们的约束。而对于已经上班了的人，可能更多的还是希望自己回到小时候，因为现实生活的长大，并没有想象的那么轻松。

现在有不少上班族，每天都在熬夜中度过，每天除了上班就是睡觉，而睡觉的时间从来都是不够的。但是我们都知道，熬夜对心脏不好，但是要熬到什么程度，心脏才会受不了呢？可能很多人都不知道，其实身体会给我们提醒，但总有些人会忽视。


熬夜会对心脏造成怎样的影响？

我们的心脏，其实在不停的工作，因为需要它不断的泵血，从而使身体器官，获得足够的血流量。而它同样需要休息，不过是在身体需血量较少的夜间，因为人体睡着之后，血流速度较缓。不过要是长时间不睡觉，心脏就会不断工作，以维持身体的正常运转。

此时正常的睡眠周期受到影响，身体处于内分泌失调的状态，此时会有较多细胞介质、炎症因子出现，不利于身体健康。而大脑得知人体熬夜之后，会将人体的血压升高，此时心脏就可以正常的进行工作。而过高的血压，会不断的对心血管健康，造成影响。

上文也提到了，熬夜之后会有炎症因子产出，如果我们长时间熬夜，炎症因子、白细胞就有可能聚集在一起，此时就会增加动脉硬化的风险。同样，此时的心脏，仍需不断努力泵血，从而给心脏带来较大的负担。此时可能会造成一些负面影响，例如早搏、心跳过速等。若此时可以及时补充睡眠，或许能够改善这些问题。但是如果我们不重视这些问题，就有可能更严重的问题，例如高血压、冠心病、心梗、心律失常等。


简单点来说，如果一个身体健康的人，若存在熬夜的行为，短时间内并不会出现太大的问题。但是如果长期如此，心脏会承受较大压力，容易增加心血管患病率，严重时甚至有可能猝死。而对于心脏本身就存在问题的人，无论是心血管疾病，还是猝死，发生的风险都会更高。

身体的3种表现，其实是在提醒你，别不重视

第一种表现：心慌、胸闷

一般情况下，当人的心脏出现问题时，可能会出现这种表现，不过也有可能是其他原因引起。人在熬夜之后，由于心脏没有休息好，第二天可能出现血氧供应不足的情况，因此也就会出现这两种不适。不过若是没有熬夜，还是经常出现这种症状，我们同样需要去医院检查下，以免心脏问题已经发生。第二种表现：脸上没有血色

我们都知道，一个身体健康的人，常常面色是红润的。如果一个人的脸上没有血色，可能是由于贫血导致，但是也有可能发生在熬夜的人身上。因为在熬夜之后，身体内的血液供应量减少，从而呈现面色苍白的现象。


第三种表现：心律失常

人体在熬夜之后，血液的回流会受到影响，并且此时人体的血压维持在较高水平，因此自我调节的能力，会出现减弱的情况。所以在这个时候，人们常常会出现心率失常等问题。但如果这种问题无法及时改善，长此以往心跳就有可能骤停，从而发生猝死的情况。

熬夜引发的问题，不仅限于心脏

我们在熬夜之后，外观上会发生比较明显的变化，例如黑眼圈、眼袋、痘痘等，导致这类现象的原因，与熬夜存在一定的关系。此外对眼部，还会造成内部伤害，例如视力衰退、白内障等。除此之外，这种行为对人们的消化系统，还会造成一定的影响。

长期保持熬夜的习惯，还会对大脑造成一定的影响。有过熬夜经历的人都知道，第二天白天时，总是昏昏沉沉的，不能专注做某件事情，有些事也常常会忘记。这其实就是大脑受到影响的表现，如果仍长期如此，可能会造成神经衰弱，从而引发焦虑、抑郁等问题。


综上所述，熬夜是现代很多年轻人，经常会做的事情，但是这种做法，却会对身体健康造成影响。因此希望各位，不要为了一时的痛快，而给身体带来较大的负担，每天不妨早一点睡觉。如果迫不得已熬夜，那么不妨利用白天的时间补觉，但不要睡太久，以免晚上睡不着，从而形成恶性循环。