多吃红薯会对人体产生影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们知道红薯是一个好东西，它里面含有淀粉和膳食纤维，有一个非常强的保护作用，可是如果我们吃多了的话，那就会引起腹胀，而且它里面还含有类和一种氧化酶，如果说没有及时被吸收的一些糖分，以及氧化镁在人体的肠道里面发酵的话，那么就会产生大量的二氧化碳气体，这样会导致我们出现腹胀，打嗝，放屁等等这些不适的症状。

红薯里面是含有非常丰富的一个蛋白质，钙，钾，胡萝卜素多种维生素和氨基酸的，他能够给我们人体提供非常丰富营养物质，而且它里面的脂肪含量很少，不饱和脂肪含量又比较多，也同时含有非常丰富的纤维素，能够有一个比较强的饱腹感，可以帮助我们减少主食的摄入。阻止脂肪跟胆固醇在我们肠道内的一个吸收，能够分解胆固醇。

它里面还有一粘连蛋白，这样可以减少我们脂肪的一个成绩，可以防疲劳，治疗便秘，能够促进身体的一个新陈代谢。所以说适量的吃红薯是对我们的身体有很大的，并且能够帮助我们减肥的，但是大家都知道，任何东西他都是有利有弊的，而且绝对不能够吃太多，不能够因为这一个东西对我们身体有好处，我们就狂吃，那这样的话，物极必反，肯定会有不好的效果发生。

它也叫做地瓜或者是番薯，有好几个品种，包括黄心薯，红心薯，甜薯等等多个品种，而且它也是一种粗粮，是天然的一个保健食品。可以蒸着吃，也可以煮着吃，还可以晒干磨成粉，做成其他的食材，可以说是非常多样的吃法。总之它的营养十分的丰富，但是记住一定不能够吃凉了的，因为这样会导致我们的肚子不舒服，也会产生胃酸。

Answer 2

会对人体产生很大的影响，虽然说偶尔吃一次红薯，对人体我感觉帮助还是很大的，但是不能经常吃。

Answer 3

有一定的影响。红薯会刺激胃酸产生，让人感觉到“烧心”，胃收到酸液的刺激加强收缩，导致糖分增多，不易消化，会让肚子一直胀气，不舒服。

Answer 4

会对人体产生影响。因为红薯能够起到助消化的作用，所以经常吃红薯的话，能够促进肠胃的蠕动，能够预防便秘，能够起到减肥的作用。

Answer 5

会的，而且这样的话就会出现腹胀，腹泻，腹痛的情况，也有可能会影响肠胃蠕动，也有可能会导致身体出现过度水肿的情况，有可能会导致血压，血糖升高。