缓解头疼吃什么最有效?

缓解头疼吃什么最有效

1、花生,花生比较容易买到的干果,味道鲜美,头痛发胀的时候,可以吃花生,特别是那种晒干的花生。

2、瓜子,瓜子也是缓解头痛的食物,瓜子选择吃生瓜子,对人体有好处,不上火,可以缓解头痛。

3、核桃,核桃具有补脑健脑的作用,同样可以缓解头痛,可以当零食吃,也可以放在汤里炖,营养丰富。

4、腰果,腰果口服也可以缓解头痛。

5、杏仁,杏仁可以当成日常的零食食用,也能够缓解头痛。

6、榛子,榛子也是一种补脑健脑的干果,可以缓解头胀痛。

7、芝麻,无论是汤里,沙拉里或者是其它的食用方法,都具有补充维生素e和镁元素,有促进循环,稳固激素,预防经期头痛的作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-10-19
头疼发作时,按摩穴位可以有效的缓解头疼,比如推揉印堂穴、按揉太阳穴、按摩两侧耳轮等。如果能合理饮食,对于头疼症状的缓解也有帮助,比如酒后头疼可以喝蜂蜜水、西红柿汁等;受寒头疼可以喝姜糖水等。
头疼是日常生活中比较常见的一种症状,如果长时间睡眠不足,压力过大,或者出现了感冒、颈椎病、高血压等疾病的时候,都可能会引起头疼发作。头疼可以用药物治疗,建议用芢芷天忻茶中药治疗头疼效果比较好,无副作用不易复发。此方京东网上药房有售,可直接开方。采取一些小妙招也可以尽快的缓解头疼症状,那么,头疼怎么缓解呢?
  一、穴位按摩缓解头疼
  1.推揉印堂穴:这个穴位位于额头,用拇指指腹从眉心往上推,一直推到额部,开始的时候力度稍微轻一些,逐渐的加大力度,一直到推揉的部位皮肤潮红为止,可以有效的缓解头疼症状。
  2.按揉太阳穴:太阳穴在眉梢和眼外角之间,用大拇指或者食指的指腹轻轻地按揉这个穴位,根据自己的承受能力再慢慢的加重力度,当太阳穴感觉到酸胀的时候,可以从太阳穴向风池穴推揉,这样可以有效的促进血液循环,可以快速缓解头疼症状。
  3.按摩两侧耳轮:头疼发作的时候可以用两手分别按摩两侧的耳轮,按摩18次之后,掩住耳道用手指对后脑勺进行轻弹,也能快速缓解头疼症状。
  二、合理饮食缓解头疼
  1.喝蜂蜜水:有些人是因为喝酒后出现头疼症状,此时可以适当的喝一些蜂蜜水,能让身体中的酒精快速的分解、吸收,所以可以缓解酒后头疼。如果在睡前喝一杯蜂蜜水,就可以让自己尽快入眠,同时还可以预防宿醉后的头疼症状。
  2.喝西红柿汁:喝酒之后如果出现了头疼症状时,可以喝一些西红柿汁,因为这种果汁中也含有一定的果糖,它可以分解酒精,促进身体的吸收,所以酒后头疼时喝上一杯西红柿汁,可以快速的缓解头疼症状,建议每次饮用西红柿汁的量在300毫升以上。
  3.喝姜糖水:如果是因为寒气入体导致头疼时,可以用生姜红糖熬水饮用,可以起到温中散寒、活血化瘀的作用,对于受寒引起的头疼有很好的缓解作用。
第2个回答  2021-12-09
如果说是感冒引起的头痛,可以吃一些 抗病毒的感冒药,加一些止痛的药物,如果说是心脑血管问题引起的头痛,可以服用一些改善血液循环的药物
第3个回答  2021-10-19
头痛既是一种症状,也是一种独立的疾病,一些全身性疾病也会出现头痛症状,遇到头痛应及时到医院就诊,通过医生及仪器的检查,才能确定引起头痛的原发病因,治愈原发病后头痛就会得到缓解。所以并没有快速缓解头痛的方法,建议第一次出现头痛的患者,应及时到医院就诊。
第4个回答  2021-10-19
我看他们那个一头疼就吃这种片子 其实能片子说是缓解缓解有啥用啊 不能彻底根治 你必须上大夫那儿过来 让他对症下药 我给你开药 你吃药 呃 彻底根治喽
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