孩子是最容易上火的，小孩火气重吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

对于小孩子们来说，他们很容易上火。虽然家长已经格外注意了，家长们对于孩子的饮食和饮水方面都是特别注意的，但是好像还是会特别容易上火。可能是由于小孩子们比较年轻，而且干活比较旺盛，所以他们会容易上火。

而作为家长，不仅要在饮食和饮水方面注重，在他们日常的生活中也要注意，以及他们的生活习惯这些也是会影响的。而且要在不同的季节针对性的对孩子们吃一些不同的食物，这样有利于减弱他们的火气重！嗯，就比如说在夏天的时候，要多给孩子煮一些绿豆汤，对于一些不爱喝水的孩子这简直就是福音。最重要的是绿豆汤有下火清肺的功效。

可给孩子们适当的吃一些苦瓜，苦瓜既有有下火的作用的也有排毒的功效。而有些孩子们可能吃苦瓜吃不进去，家长可以把苦瓜榨成汁儿然后加一些蜂蜜，大多数孩子们还是会喝的。还有就是可以给孩子们泡一些金银花喝，金银花也是具有清热解毒的功效。

还有一个就是梨汤，大家都知道梨具有下火的功效，可以给孩子们多食一点梨，如果他们不爱吃的，也可以把梨熬成汤。在吃食上家长们多注意一点，这样就会可以让孩子们少吃一些药。毕竟是药三分毒，而且相比于药来说是食物，孩子们也更能接受。我相信大多数的孩子们还是会选择吃一些水果的，况且大人也都是不爱吃药的，更何况孩子呢？

Answer 2

首先，宝宝上火后饮食宜清淡，妈妈们要给宝宝养成以下饮食习惯。

1.多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃，这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

2.多吃西瓜、草莓等时令水果。

3.干燥、湿热等易上火的天气要给宝宝冲服一些清凉、去火的七星茶。常见的三公仔就可以，其处方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。全方用药平和，清热又健脾，没有肝肾毒性，口感清甜，服用方便，经常给宝宝冲服能安全有效帮宝宝赶走“上火”现象。
4．培养宝宝喝白开水的习惯。
其次，上火的宝宝要忌辛辣、油腻、高热量的食物，妈妈们要注意给宝宝少吃以下容易引起上火的食物。
1．辛辣食物：大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物，属性为阳，容易助长火热。
2．肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物
3．热性水果：多吃水果宝宝自然水润润的，可是中医认为，有些水果也易引起“上火”，如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃等属于热性，湿热体质的宝宝不宜食用，以防热上加热。
4．补品：儿童本身就是阳性体质，再服用补品易导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮的症状。本回答被网友采纳

Answer 3

茄子，茄子性寒凉，可以清热解毒，白菜可以清热除烦，芹菜可去肝火。

Answer 4

小孩子火气重的话可以在水里面加一点清火宝，每天喝一点。

Answer 5

宝宝火气大的话要多喝白开水哦，如果这样还不行的话那加油吃点金银花茶吧，不要吃太多哦，如果宝宝太凉了容易拉肚子的呢，