哪里有瑜伽视频教程下载?

Question

瑜伽视频教程下载怎么下载？什么运动较好？还是做什么其他的运动 怎么办呢？

Answer 1

瑜伽视频可以在百度视频、土豆、QQ等网站下载，不过很多视频上的动作和讲解不一定标准，初级会员很容易被误导，建议还是到专业的瑜伽馆进行练习，有转职教练指导。
瑜伽也有很多派系，各个瑜伽馆的课程设置都会考虑会员的不同需求，比如圣珈瑜伽锋尚会馆的课程设置，常温瑜伽包含了减肥瑜伽、纤体瑜伽、减压瑜伽、脊柱肩颈理疗瑜伽、能量瑜伽、形体瑜伽、王瑜伽、哈达瑜伽等，还开设了高温瑜伽（含入门级及普通高温瑜伽）。除了瑜伽，可以考虑肚皮舞、普拉提等，也有不错的健身效果。

Answer 2

那啥，没明白什么意思。你的目的是什么呢？减肥？健身？缓解精神压力？还是什么？

（回答来自天津市恒河之灵瑜伽会馆）