我的脾气很急躁,和别人说话说上两句就激动,做事也是毛毛躁躁的,我该怎么办??

Question

如题所述

Answer 1

如果是心神不定造成的，还是把事放下，静心调整状态，避免出错。
如果事情太多，忙乱造成的。可以按大小重要程度排顺序，依次做。
如果是长期养成的习惯，精力不集中，小孩子就缩短一次做事的时间，培养好习惯。大人吗——知道克服就是了，一辈子的习惯养成了不容易，不要为难自己了。不要把一些事情归结到毛躁这种性格特点上，要这样想，如果你能够沉下心来控制住自己去做事情，毛躁又怎么样，总能够很好的做好事情。要认识到急躁是一种常见的心理现象，有的人急躁跟其后天的生活环境有关，也跟当前的事件有关．
1.可以不断的加强自身修养．通过修身养性来调节自己的情绪，增加自己的心理包容性，目的就是给你自己一个舒适的环境，宽松怡人，忘掉烦恼，摆脱急躁．
2.做事之前给自己一个计划，做计划时力求从总体上来把握，不拘泥于一些细节，在执行计划时，可根据具体情况增加或减少一些内容，这样能使生活、学习和工作显得有条不紊。

Answer 2

你自己既然知道自己的弱点，那就不难改正了，平时我注意，急躁了就先在心里默数从一到十，这样可以平稳一下自己的情绪，冲动其实也就是一瞬间的事情，相信你自己能控制自己。

Answer 3

天生的性格，也有自己的优点，静下心来，看几本好书，会对你有帮助的．

Answer 4

激素过多，晚上多找点乐趣吧

Answer 5

有些人应该也有你这样的心理,关键看你是有个什么样的心态.不要抱怨.说话慢慢说,要不就沉默.做事不要心急.也不要去想.应该会改过来的.可为什么要改啊?这样不好吗?
激动说明你很爱感动.做事毛燥.可以做也别 的活啊

Answer 6

也许是上火的事~