你现在是整天生活在烦恼和恐惧之中，所以如此，我的健议如下。
一：你有一个最大的毛病，是问题的关键，把它改了其它毛病就迎刃而解了，这就是你不能虚心纳谏，要知金无足赤，人无完人，人怎么会不犯错误呢？说你的人都是你的亲人或朋友，是真心对你好，换做外人谁愿意菅你呀，你怎么不知感恩反而生气呢。虚心纳谏是做人的美德，也是成长路上必须掌握的法宝，没有
它，你就永远是个小孩子，到老也长不大。
二：你拒绝批评，不是自尊心太强，而是虚荣心太强，这是自卑，没有自信的表现，只有好好学习，干好本职工作，承担起应负的责任，得到大家的认可才能够解脱虚荣心的束缚。
三：以上两条做到了，你就能改掉做事毛毛躁躁、忘东忘西、胡思乱想的毛病，也就生活得轻松愉快，大家就会喜欢你。
望采纳，身体力行。
追问谢谢你，很有道理，我懂了