我每天都觉得沮丧该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

无论如何.不难打破那种违背愉悦心情的习惯。去户外运动运动，玩点自己喜欢的音乐或者游戏，全身心的投入期中，忘掉自己的烦恼。

Answer 2

为什么觉得沮丧呢？是不是发生了什么让你伤心的事？每个人都会有沮丧的时候，关键是不能沉浸在这种情绪中不走出来，建议你来一场说走就走的旅行散散心。

Answer 3

降低欲望，人就是一个贪得无厌的动物，过高超出自己智商、财力所能办的事就不去作或降低企望值和标准。