13岁男生迅速减肥

Question

5555555555555，真是无比的悲哀啊，我13岁（男性哦）身高160（穿上鞋以后量的），体重56KG（5555555悲痛），求各位大侠们给我套减肥方案

Answer 1

多做点运动，去学跳舞，身材会好点；少吃东西，特别是油炸；叫你妈别弄那么多肉吃，吃肉会变胖而且不高。追问

我很少吃肉，只是喜欢吃一些高营养的，经常吃“植物肉”（也就是豆腐），这些东西，会不会有什么影响

追答

吃高营养会营养过剩，过剩的营养也会变成脂肪，至于豆腐只是增加蛋白质，吃多也无所谓。

Answer 2

其实说来说去最最好的减肥方法还是运动。不过不知道楼主你是希望单单体重上瘦下去（这个比较困难），还是希望形体瘦长一点。
楼主可以在体育课上尽量多多运动，比如说篮球啊、羽毛球啊什么的。最好是楼主你有坚持的精神，那你就每天吃好饭后30分钟以后在附近散步/慢跑20~30分钟。能坚持2~3个星期以后，会有很明显的成效。
现在你还是学生，绝对不要尝试什么比较偏激的减肥方式，如节食什么的。可以控制一下饮食，或是给自己一个计划，比如1个月吃一次油炸快餐等。建议你多喝点牛奶，人长高一点的话，这样的体重就不算什么了，最重要的还是形体上的均衡。
其实这些都是一个比较客观的建议，最主要的还是要你有可以持之以恒的心去对待啦~
有什么问题楼主你还可以继续问我，虽然不能给你很专业的建议，但是会尽我所能为你提供ideas~
望楼主采纳。本回答被提问者采纳

Answer 3

运动运动再运动追问

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。无语了，给点实际的

追答

吃减肥药

追问

你可以去死了，我13岁要是能吃减肥药的话，我还发什么问题了。。

追答

每天靠墙倒立三小时

追问

死去

追答

做脱脂手术