每天早上喝豆浆,坚持下去有什么好处?

Question

每天早上喝豆浆,坚持下去有什么好处?

Answer 1

每天早晨喝豆浆坚持下去，对于补钙是有好处的。你的身体不会因为缺钙而发愁，还有一个优点就是补充你身体的蛋白质。长期坚持下去，对你的骨骼对于你的肌肉都是大有好处的。本回答被网友采纳

Answer 2

就是普通五谷杂粮，营养健康。豆浆好处没有特别的，但是健康。比燕麦好。当早餐是十分合适的。

Answer 3

对身体很好,基本上不会生病,把身体保养好的话没什么问题,老了也不怕,豆浆营养非常高本回答被提问者采纳

Answer 4

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。