不知道为什么心情好的时候我向疯子一样,心情不好的时候就很抑郁

Question

前一秒我还笑的像疯子，后一秒我就伤感了~~同学都说看不透我，情绪千变万化，一会好一会坏~~

Answer 1

心情好的时候，会通过言语，聊天，以及做事来对外界释放自己的压力。或者是以疯狂的方式，蹦极呀等。这样让别人或者是自己觉得自己疯了一样。每个人心情不好的时候。都会产生自我封闭意识，不想去打理外界的任何事物，，，没什么很正常。每个人都会有，平时注意自我调节。追问

前一秒我还笑的像疯子，后一秒我就伤感了~~同学都说看不透我，情绪千变万化，一会好一会坏

Answer 2

每个人都会有心情不好的时候，当我心情不好的时候，我会采取多种来放松自己。比如：让自己疯狂狂物，猛吃零食，去健身房慢跑半小时，约上三五知己去K歌，聊天。都是不错的选择，很快会有好情的，试试看，我想一定会有效果的。愿你天天都有好心情。

Answer 3

我也会， 不过我心情不好 或郁闷的时候会找同学朋友玩 心情放松很多 你是不是比较没有安全感啊追问

额，这和安全感有关系？

追答

感觉多少会有点 缺乏安全感 有时候会搞不清楚自己是怎么

追问

不是吧。我可能还是多愁善感一点~~

Answer 4

你可能还年轻，自我调节情绪的能力还不强，随着年龄和阅历不断增长，就会学会自主控制的。