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    • 有心事，晚上睡不着觉怎么办

    初三了，压力大唉，，，

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    推荐答案   2019-05-25

    晚上睡不着觉怎么办？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-02-27
    别想太多！睡觉之前用热水洗洗脚，有些事情即使你想太多它还是不会因为你的想发而改变！本回答被提问者采纳
    第2个回答  2012-02-26
    想些曾经让你高兴的事，或者睡觉前回忆一下课上学的内容，再或者在枕边切一点姜丝。
    第3个回答  2012-02-26
    要不，不想了。就能睡着的！！
    第4个回答  2012-02-26
    哎和我一样，没办法只能看看书，一会就困了
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    由于心事过多.成天睡不着该怎么办 ?答：1，少想些事，白天把事情处理好。2，困极了再去睡！一般坚持到晚11点后再睡，晚上12点-凌晨4点是最好的睡眠时间，不要错过这个时间睡觉。这几个小时休息好了，少睡点时间不影响精神和身体。3，温热水洗脚，里面加点白醋。4，喝点醋，小口即可。5，以后有什么事，多动！心动不如行动，总是想却...
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    心里有事就睡不着觉怎么办答：1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体...
    有难以解决的心事有时心里还堵得慌睡不着觉答：不要乱想，不要烦，不要烦躁，不要抱怨，自己调整好自己的心态，累了多休息，苦了就这找个人诉说，倾诉，自己多努力，上进心必须要有，再累也的面对，因为人生就是需要拼搏你的内心太乱，你的内心压力山大，你缺少对自己生活的调理或者调节，第一不要乱想，更不要乱了自己 二你的内心要慢慢放下心中...
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    为什么晚上睡觉感觉有心事没心事晚上会睡不着觉嘛晚上睡觉总想事情睡不着有心事睡不着觉一有心事就睡不着觉总感觉有心事睡不着心事重睡不着觉吃点什么药睡觉总是想事情睡不着心里着急发慌烦躁睡不着觉
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