你需要放松，可以放宽心，尽量不要把注意力集中在一件事上，要分散开来。
什么事情呀
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩。
女人做家务是因为要承担家庭责任.难道就只吃和睡吗?家里乱了就帮忙收拾.人缘重要当然是如果你要干一件大事能发财.但你一个人承担不了这么多你当然就会优先考虑和你的朋友一起做带来机会.
她长得很漂亮吧？
嫉妒是承认自己是弱者的表现。无论任何方面，总有人比你强，比来比去是不会快乐的。
你也一定有你的优点，把它们挖掘出来，让它们发扬光大。和自己比较，每天都让自己成长一点，就很好了。
建议吃点红枣，有安神养血的功效。
那就放下吧，我们又不是圣人，想不通很正常，人生难免会有遗憾，留点遗憾的人生才是最完美的哦，
也许在不久的将来，某个时间，某个地点，或许你会恍然大悟，别强求了，
这样自己也能很开心啊，
1，有什么事情发生了，说来听听；2，具体问题具体，光凭著一句话得不出来任何结果；3，让大家帮你出出主意，正所谓方法总比问题多
我认为你脑子没问题，而是心态问题。首先要调整好自己的心态，不要认为自己是最倒霉的，多想一些开心的事。要乐观的、积极的面对生活，凡事往好的方面想，你的生活就会发生意想不到的变化，相信自己，加油啊!