怎样预防糖尿病???

如题所述

这个问题我来为你解答。对于糖尿病的预防,具体来说应该要做到以下4点:
  1、患者应该加强对糖尿病常识的了解工作,对其危害多懂一点,这样对于糖尿病的预防有非常重要的作用。
  2、对于患者来讲,在饮食方面应该特别的注意,特别是高热量的副食也要少吃。有时吃也能吃出麻烦来,要适当地吃,科学地吃,有道理地吃,不能胡吃乱吃。
  3、患者应该加强身体的锻炼工作,要经常保持一定的运动量。这样控制了饮食,再加上增强了锻炼,体重就不至于过胖。我们已经知道,肥胖是造成糖尿病的重要因素,不肥胖,得糖尿病的机会就会减少。
  4、就是关于心态的调节工作,患者应该保持一个来良好的心态,这对于糖尿病的预防有非常重要的作用,各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗,促使糖尿病的发生。有这种情况,也许你原来还得再过两年才会得糖尿病,只因为一次大的精神刺激,很长时间愁眉不展,可能很快就得糖尿病了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-03-02
1、控制饮食,保持标准体重。不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住。
2、情绪乐观,避免情绪过激或精神紧张的活动。
3、避免过度疲劳。坚持劳逸结合,参加适当的文娱活动、体育活动和体力劳动,可促进糖的利用,以利于预防和治疗此病。
4、不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
5、提高抗病能力。
第2个回答  2012-07-26
调查资料显示,目前95%以上的糖尿病患者都属于2型。

传统的2型糖尿病治疗往往采取一种阶梯式疗法:从饮食运动到单药口服,再到联合口服,直到病情已经不能得到有效控制时,医生们才会使用胰岛素治疗这一“压箱手段”。

一般而言,2型糖尿病发病和病情进展的病理生理基础是胰岛素抵抗和胰岛β细胞分泌缺陷,一经诊断就终身存在并且缓慢进展。而且迄今为止,没有任何一种口服降糖药能够被证明可以改变2型糖尿病患者β细胞功能衰退的进程及血糖的恶化。事实上,由于β细胞功能下降,口服用药往往很难长期维持血糖达标。因此,用传统模式治疗2型糖尿病,目前的事实是到使用胰岛素时,患者往往已经连续十年以上处于糖尿病控制不佳的状态,增加了并发症的风险。

中山大学附属第三医院主任医师翁建平教授忠告患者,糖尿病流行的一个重要趋势是发病年龄的年轻化,其发病原因与生活方式、工作压力、心理抑郁等有关。

目前儿童患2型糖尿病及糖尿病并发症正在增多,青少年大量食用苏打、可乐、高脂肪食物的不良生活方式正让他们变得肥胖,最终成为该病的高危人群。因此,健康的生活方式对于预防糖尿病非常重要。在日常生活中要多做运动,注意合理搭配饮食,不要摄入过量的脂肪、蛋白质;应注意休息,保证充足的睡眠时间,还要注意保持良好的调整心态。

提倡健康生活方式,预防治疗2型糖尿病,还可以采用自然疗法进行提前干预,其方法就是采用负氧离子治疗手段,使患者中的血糖始终保持在正常值以内。英国科学家悉尼·布雷内、美国科学家罗伯特·;霍维茨和英国科学家约翰·苏尔斯顿经过不断的实验与探索,发现了程序性细胞死亡的秘密,并获得诺贝尔医学奖。

《程序性细胞死亡理论》认为:人是由细胞组成的,细胞病变是百病之源。细胞健康依赖于正负离子的动态平衡,一旦这个平衡被打破,细胞就会产生病变,从而导致整个身体患病。正离子使细胞膜变硬变厚,使营养物质不能进入细胞进行代谢转换能量,比如糖不能进入细胞,停留在血液中就成了糖尿病;而细胞内代谢产生的废物也不能排出细胞,导致细胞病变。负离子刚好相反,能增加细胞膜的通透性,让营养物质水分等能进入细胞进行代谢,转换成能量供人体利用。比如血液中的糖能进入细胞代谢,血糖值就会下降。所以负离子对维持细胞健康至关重要。

同时,糖尿病一定要早发现,早治疗,尤其是早期使用正确的方法进行治疗,这样才能使患者的病情得到最好的控制。
  
在糖尿病日益流行的今天,我们必须清醒地认识到,糖尿病知识的普及还远远不够,糖尿病的控制达标率依然很低。胰岛素强化治疗不应再作为2型糖尿病治疗的最后选择,我们迫切地需要改进治疗方法,及早、正确地使用胰岛素。

可点击搜索: 糖尿病负离子疗法

参考资料:糖尿病百|科

第3个回答  2020-11-14

如何预防糖尿病呢?#星知计划#

第4个回答  2012-02-28
少吃甜食,保持热量平衡,多锻炼,低盐低脂饮食。-+
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