第1个回答 2011-12-10
多运动,跳绳是一个比较好的方法。还可以躺在床上做蹬三轮的动作。(其实我和你有一样的问题)
第2个回答 2011-12-10
爬楼梯- -。每天晚上在床上做2分钟的骑自行车的动作
第3个回答 2011-12-20
加强运动,切记不要再身上裹保鲜膜,那样不会有什么效果的。
1、每晚在床上做2到3组空蹬自行车的动作。(每组20个)
2、90度角侧踢腿,保持时间越久越好。每条腿做3组(每组10次)。
我姐姐就是这样做,每天晚上睡觉之前躺在床上接着就做完了。要坚持下来绝对没问题的。本回答被网友采纳