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如何摆脱近视 主要做什么运动
如题所述
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推荐答案 2011-12-25
坚持做眼保健操,。青少年近视,尽量不戴眼镜,保持正确的读写姿势,做到以上几点后积极治疗,多看远处,看的方法要要选择远方某个目标,努力想要看清楚它。
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其他回答
第1个回答 2011-12-25
坚持做眼保健操,看书时间长了,向远处望一望,多看绿色的东西。
第2个回答 2011-12-25
做眼保健操和眼睛定时按摩!跑步,打乒乓球..................
相似回答
什么运动
可以预防
近视
?
答:
实际上,
利用课间多到户外进行运动,尽量远眺
,对预防近视非常重要。新加坡最近的一个研究表明,每天进行室外活动3个半小时以上的儿童患近视眼的几率降低。户外活动除了能够减轻缓解调节痉挛、调节疲劳之外,眼球还可以接受较多的自然光线和适当的紫外线照射,同时在户外瞳孔变小可以使成像更加清晰,这些都可能减...
高度
近视
可以
做什么运动
合适呢?
答:
适量运动有利于强身健体,如果完全不运动也是不切实际的,但必须要在保证身体不受伤的前提下进行
。所以,高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动,如慢跑、散步、远足、太极,瑜伽,打坐等,这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
如何摆脱近视
主要做什么运动
答:
坚持做眼保健操
,。青少年近视,尽量不戴眼镜,保持正确的读写姿势,做到以上几点后积极治疗,多看远处,看的方法要要选择远方某个目标,努力想要看清楚它。
吃什么对
近视眼
好?该做点
什么运动
?
答:
您好,多吃富含维生素A、B1,锌、钙的食物,少吃高糖、高蛋白食物。饭量小,特别是动物蛋白摄入少的青少年近视眼发展快。多做的运动:乒球、羽球、网球、足球、排球,散步、放风筝、爬山、高尔夫、晚上仰望星空等
户外活动
。高度近视眼尽量少做剧烈、碰撞性运动。
由于
近视
眼睛变小了 有
什么
眼部
运动
恢复大眼 简单一点
的
效果要好啦...
答:
1 要经常看看蓝色或绿色,看看蓝天白云,可以让眼睛放松,2 晚上睡觉时要用烫开水洗脸,特别是眼睛旁边。3 看书,电脑时千万不要眯著眼睛。4 要经常把眼睛上看下看.拉紧眼部肌肉. 我知道
的
全
都
告诉你了.希望你能采用我的!
在养生保健
运动锻炼
项目中,
什么运动
可防
近视
?
答:
您好,长时间室内近距离用眼,眼睛得不到放松,自然就容易发生近视,所以想预防近视可以多进行户外运动、
打乒乓球
(在打乒乓球的过程中,双眼必须紧紧盯着快速穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的乒乓球)也对预防近视很有帮助。
做什么运动
可以预防
近视
?
答:
具体来说,有助于预防近视的运动举例如下:(1)放风筝我们在日常生活中,眼球通常是向下看,而很少向上看。放风筝时需要儿童仰视高空的风筝,有利于睫状肌的放松。(2)
打乒乓球在打乒乓球时
,球的速度比较快,球的落点或近或远,忽左忽右,双眼需要一直盯着球的走向,因此双眼始终处于运动中,使眼睛...
健康视力
做什么运动
好?
答:
保护眼睛
的
训练中就有转动眼球的方法,而打羽毛球与乒乓时,眼球要随着球来回转动,所以肯定是有好处的。恢复视力的辅助训练方法:远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、...
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