在养生保健运动锻炼项目中，什么运动可防近视？

如题所述

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第1个回答 2015-05-14

您好，长时间室内近距离用眼，眼睛得不到放松，自然就容易发生近视，所以想预防近视可以多进行户外运动、打乒乓球（在打乒乓球的过程中，双眼必须紧紧盯着快速穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的乒乓球）也对预防近视很有帮助。

第2个回答 2015-05-14

近视最好是做眼部按摩热乎

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晚饭后散步、阳光下运动两小时、夜场网球、室内乒乓球,其中哪种措施对...答：打乒乓球预防近视。多变的乒乓球，这就使眼球内部不断进行运动，使眼内血液循环增强，眼神经肌提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。打乒乓球是它是一远一近，眼球需要不断追踪这个球体，这样就能锻炼我们的眼外肌，同时更主要的是他能够锻炼我们的眼内肌肉（叫做睫状肌），睫状肌是...

做什么运动可以预防近视?答：具体来说，有助于预防近视的运动举例如下：（1）放风筝我们在日常生活中，眼球通常是向下看，而很少向上看。放风筝时需要儿童仰视高空的风筝，有利于睫状肌的放松。（2）打乒乓球在打乒乓球时，球的速度比较快，球的落点或近或远，忽左忽右，双眼需要一直盯着球的走向，因此双眼始终处于运动中，使眼睛...

预防近视最佳的运动是什么答：打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时，晶状体的曲度增加，以便增强曲光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体;而看远处物体，则不需调节。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，就引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向...

请问,哪些体育运动对眼睛有好处?为什么呢?答：典型的对眼睛有好处的运动就是乒乓球和羽毛球，因为在进行这两项运动的过程当中，我们的远近西药追随球体的运动状况，而运动对视力的保护是非常有益的，所以通常喜欢乒乓球和羽毛球的人，他们都不易发生近视。除此之外，常见的有氧运动，比如跳绳，慢跑等，也对眼睛有一定的好处。目前已有证据表明，运动...

什么运动可以预防近视答：我们真正应该锻炼的，是睫状肌才对！靠眼球来回转动，是锻炼不了眼球内这条肌肉的！那么，怎么锻炼睫状肌呢？很简单，只需要一个动作！这就是——远眺！远眺时，睫状肌自然就会变换姿势，放松下来，疲劳得到缓解，调节能力也得以继续保持。我们一直提醒大家，通过远眺让眼睛放松休息，其实就是这个原因。

什么运动可以预防近视?答：链接：提取码：4d6i 我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助。预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的...

眼镜近视什么体育运动可以缓解答：可以做眼保健操的。眼保健操是根据医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择...

保护眼睛近视的方法日常健目的四个方法答：1 日常健目的四个方法一、运目保健运目，即指眼珠运转，以锻炼其功能，可采取多种方法进行。1、运睛此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。具体做法是：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次；然后睁目坐定，用眼睛依次看左右，左上角、右...

养生最好的运动方式是什么?答：(5)最好的防近视运动——打乒乓球：造成近视的重要原因是眼睛疲劳。打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。(6)最好的健美运动——体操：持之以恒的进行健美操和体操运动，加强平衡性...

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